掉頭發(fā)是什么原因
掉頭發(fā)是什么原因
掉頭發(fā)是我們經(jīng)常會看到的一種現(xiàn)象，尤其是早上醒來梳頭發(fā)的時候，就會看看大把大把的頭發(fā)脫落，這讓很多女性朋友非常困擾，直接影響著我們的健康和形象。那么，掉頭發(fā)是什么原因引起的呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
掉頭發(fā)的原因
1、遺傳原因會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)是什么原因引起的，現(xiàn)在最典型的脂溢性脫發(fā)事實上就是一種關(guān)于遺傳的脫發(fā)， 這種脫發(fā)的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內(nèi)雄性激素的刺激，進(jìn)而引發(fā)毛囊萎縮、生發(fā)能力喪失，導(dǎo)致一直掉頭發(fā)，并且難以再次生發(fā)。
2、營養(yǎng)原因會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)是什么原因引起的?營養(yǎng)的缺失也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個重要原因，雖然正常人雖然也掉頭發(fā)，但是掉的數(shù)量大都是在100根以內(nèi)，和人每天生長出來的新頭發(fā)保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大，這會讓他們的頭發(fā)最終越來越少。營養(yǎng)問題是為什么會一直掉頭發(fā)的一個原因之一。頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養(yǎng)，就會讓頭發(fā)生長不正常，從而導(dǎo)致一直掉頭發(fā)。
3、精神原因也是會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)是什么原因引起的，事實上精神的狀況跟脫發(fā)是有很大關(guān)系的，自古就有這樣一個說法精神狀態(tài)跟頭發(fā)的原因，因此有“一夜白了頭”的說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，當(dāng)人的精神出現(xiàn)問題時，如過度緊張、恐懼、強(qiáng)迫癥等等都會導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)問題，影響血液循環(huán)和正常的營養(yǎng)供給，因此可能導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。
4、外部刺激會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)的原因也是有外部刺激這一部分的，隨著時間還有環(huán)境的變化，特別是人們對頭發(fā)的各種改變，如燙發(fā)、染發(fā)，使得人的頭發(fā)的生長環(huán)境差異很大，經(jīng)常燙染頭發(fā)、不正確清洗頭發(fā)的人會頻繁的刺激毛囊，使毛囊受到傷害，久而久之就會影響頭發(fā)的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致一直掉頭發(fā)。因此，學(xué)會好好護(hù)理頭發(fā)也是非常有必要的。
1、遺傳原因會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)是什么原因引起的，現(xiàn)在最典型的脂溢性脫發(fā)事實上就是一種關(guān)于遺傳的脫發(fā)， 這種脫發(fā)的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內(nèi)雄性激素的刺激，進(jìn)而引發(fā)毛囊萎縮、生發(fā)能力喪失，導(dǎo)致一直掉頭發(fā)，并且難以再次生發(fā)。
2、營養(yǎng)原因會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)是什么原因引起的?營養(yǎng)的缺失也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個重要原因，雖然正常人雖然也掉頭發(fā)，但是掉的數(shù)量大都是在100根以內(nèi)，和人每天生長出來的新頭發(fā)保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大，這會讓他們的頭發(fā)最終越來越少。營養(yǎng)問題是為什么會一直掉頭發(fā)的一個原因之一。頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養(yǎng)，就會讓頭發(fā)生長不正常，從而導(dǎo)致一直掉頭發(fā)。
3、精神原因也是會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)是什么原因引起的，事實上精神的狀況跟脫發(fā)是有很大關(guān)系的，自古就有這樣一個說法精神狀態(tài)跟頭發(fā)的原因，因此有“一夜白了頭”的說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，當(dāng)人的精神出現(xiàn)問題時，如過度緊張、恐懼、強(qiáng)迫癥等等都會導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)問題，影響血液循環(huán)和正常的營養(yǎng)供給，因此可能導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。
4、外部刺激會導(dǎo)致掉頭發(fā)：掉頭發(fā)的原因也是有外部刺激這一部分的，隨著時間還有環(huán)境的變化，特別是人們對頭發(fā)的各種改變，如燙發(fā)、染發(fā)，使得人的頭發(fā)的生長環(huán)境差異很大，經(jīng)常燙染頭發(fā)、不正確清洗頭發(fā)的人會頻繁的刺激毛囊，使毛囊受到傷害，久而久之就會影響頭發(fā)的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致一直掉頭發(fā)。因此，學(xué)會好好護(hù)理頭發(fā)也是非常有必要的。
掉頭發(fā)吃什么好
掉頭發(fā)要多吃含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是頭發(fā)的助長劑，優(yōu)良的蛋白質(zhì)食物包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化之后就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。如下面的推薦食物：
1、低脂乳制品
脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門不妨包里帶上一盒。
2、豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用，頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。為了頭發(fā)健康建議一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
掉頭發(fā)要多吃含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。如果銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡，而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。如下面的推薦食物：
1、牡蠣
牡蠣以強(qiáng)精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強(qiáng)力抗老化成分。
2、堅果
向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)有這十分的好處。
3、全粒谷物
全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。
掉頭發(fā)要多吃含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素。如下面的推薦食物：
1、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、水果
水果中富含的多種維生素都是頭發(fā)健康生長的必要營養(yǎng)成分，所以在日常生活中就要多攝入這類營養(yǎng)來保護(hù)我們的頭發(fā)。多吃水果不僅對掉發(fā)有所幫助而且對身體也是有好處的。
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