面黃是什么原因該如何解決
面黃是什么原因該如何解決
每一個(gè)女性都希望自己長(zhǎng)得膚白貌美，同時(shí)氣色佳。但是現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性的氣色并不好，甚至有可能看起來(lái)面黃肌瘦，這是為什么呢？以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的面色發(fā)黃的原因，希望對(duì)你有用。
面黃的原因
1.油脂分泌
經(jīng)過(guò)大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一些油性皮膚的人群更容易出現(xiàn)有臉色發(fā)黃的情況，專家指出這與油脂的大量分泌有著很大的關(guān)系。還有一些混合性皮膚的人群同樣容易出現(xiàn)臉色泛黃的現(xiàn)象，尤其是t字區(qū)的皮膚泛黃情況更加嚴(yán)重。之所以皮脂油膩會(huì)出現(xiàn)有皮膚發(fā)黃的情況，主要原因是堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢沒(méi)有被及時(shí)的清理，因而才會(huì)出現(xiàn)有發(fā)黃的情況。
因此對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中必須要做好各方面的皮膚護(hù)理措施，首先要做的便是控油。同時(shí)還應(yīng)該定期徹底清理皮膚毛孔，以此來(lái)防止油脂的大量分泌。
2.食物原因
很多時(shí)候過(guò)量的食用某些食物同樣會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃的情況出現(xiàn)，最常見(jiàn)的食物有胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等。之所以這些食物容易導(dǎo)致我們皮膚出現(xiàn)發(fā)黃的情況，主要原因是因?yàn)樵谶@些食物中都含有大量豐富的胡蘿卜素，如果過(guò)量攝入這種物質(zhì)的話就會(huì)引起胡蘿卜素血癥，因此導(dǎo)致我們?nèi)梭w的皮膚變黃，其中以手掌、足底最為明顯。
其次是面部、耳后，如果情況嚴(yán)重的話還有部分患者還會(huì)出現(xiàn)有全身皮膚變黃的情況。因此專家提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)攝取這類食物。
3.貧血原因
如果營(yíng)養(yǎng)不良的話同樣會(huì)導(dǎo)致皮膚變得蠟黃暗沉，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致貧血所致。大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，大部分臉色發(fā)黃發(fā)的人群中都存在有貧血的情況，因此要想治療以及預(yù)防臉色泛黃現(xiàn)象，首先應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。貧血會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)血液循環(huán)不良，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致部分皮膚得不到血液的滋養(yǎng)，因而導(dǎo)致面色蠟黃以及暗沉等情況的出現(xiàn)。
同時(shí)血液循環(huán)不良還會(huì)導(dǎo)致肝功能受影響，而肝又直接影響血脈，這個(gè)時(shí)候如果肝火旺或肝氣郁結(jié)的話就會(huì)導(dǎo)致氣血不通面部的血液循環(huán)。對(duì)于臉色發(fā)黃是什么原因這個(gè)問(wèn)題，貧血也是其中很大的一個(gè)因素。
4.藥物因素
我們生活中經(jīng)常會(huì)服用的某些藥物同樣是導(dǎo)致我們皮膚發(fā)黃的原因，尤其是長(zhǎng)期服用一些帶黃色的藥物勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃的情況更加的頻繁常見(jiàn)。除此之外一些藥物還會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，因此千萬(wàn)不要自行購(gòu)買藥物服用，任何藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
面黃怎么辦
1、平補(bǔ)，這種方法比較的溫和，哪些需要心氣平和的人非常的有必要服用，無(wú)論是健康的人群或者是病人都是可以服用的。這種食補(bǔ)方法都是一些性平的食物，例如谷類食物以及水果和蔬菜等等，這樣能夠有效的幫助身體維持健康以及生命，對(duì)于治療陰虛、陽(yáng)虛以及氣虛和血虛的情況有著很好的效果。
2、溫補(bǔ)，這種方法指的就是服用一些性溫?zé)岬氖澄?，例如一些冬天怕冷的女性就可以多吃一些這類型的食物，能夠有效的提升火，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。這一類的食物并不少，常見(jiàn)的就有牛肉、羊肉以及桂圓和紅棗等等。
3、清補(bǔ)，這種方法指的就是患者服用一些中醫(yī)方面認(rèn)為性寒涼的食物，這樣能夠起到清火的效果，例如一些芹菜、綠豆、百合以及蓮藕都是屬于性寒涼的食物。
4、溫散，這種女性面黃怎么補(bǔ)的方法指的就是服用一些性辛熱的食物，這一類型的食物具有很好的溫陽(yáng)散寒的作用，特別是在寒冷的冬季服用，具有很好的御寒以及除濕的作用，常見(jiàn)的有辣椒、花椒以及芥末等。
如何養(yǎng)出好氣色
搓腳
每天睡前搓腳，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽(yáng)狀態(tài)的作用。先用40℃左右的溫水泡腳20分鐘，然后左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達(dá)到腳心發(fā)熱;再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。
在搓腳同時(shí)要活動(dòng)腳趾，大拇指是肝、脾兩經(jīng)的通路，多活動(dòng)大拇指可舒肝健胃、增進(jìn)食欲。搓腳后由于毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，體溫稍有升高，別用冷水洗腳。
梳頭
梳頭養(yǎng)生已是老話，如能堅(jiān)持在睡前每天梳頭，則可事半功倍。古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過(guò)梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、開(kāi)竅守神、止痛明目等。尤其對(duì)于女性，堅(jiān)持梳頭可以暢通經(jīng)氣，疏通頭部血流，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)。
梳頭時(shí)一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，每個(gè)部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn)，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
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