女人全身無力嗜睡什么原因_經(jīng)常乏力嗜睡是什么原因(2)

女人全身無力嗜睡什么原因_經(jīng)常乏力嗜睡是什么原因

　　嗜睡的8個(gè)危險(xiǎn)征兆

　　1、大腦嚴(yán)重缺氧

　　危險(xiǎn)征兆：反應(yīng)遲鈍

　　大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

　　2、肝臟出了問題

　　危險(xiǎn)征兆：皮膚發(fā)黃

　　衛(wèi)生部出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再強(qiáng)制檢查乙肝五項(xiàng)。曉曉終于松了一口氣，因?yàn)樗切∪?，以前單位?次體檢檢查這個(gè)項(xiàng)目，都讓他感到抬不起頭來。于是，近期應(yīng)酬多了，酒也放開了，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。

　　3、糖尿病正在發(fā)生

　　危險(xiǎn)征兆：睡不醒啦

　　大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因?yàn)楣ぷ髅Γ?身體長期處于亞健康狀態(tài)，誰知，單位組織的一次體檢，發(fā)現(xiàn)了事情的真相。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因?yàn)槭且环N代謝疾病，所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。

　　4、腦溢血的先兆

　　危險(xiǎn)征兆：手指麻木

　　中年男性—旦出現(xiàn)原因不明的困倦、嗜睡現(xiàn)象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時(shí)如果大腦血管出現(xiàn)險(xiǎn)情，大腦供血供氧就會(huì)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。此外還會(huì)有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆。

　　5、可能血壓高了

　　危險(xiǎn)征兆：頭暈頭痛

　　現(xiàn)在，因?yàn)楦哐獕阂鸬念^暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的?；几哐獕旱牟∪藨?yīng)掌握自我感覺上述 癥狀，出現(xiàn)了上述癥狀說明血壓有波動(dòng)，需要提高警惕?？刂聘哐獕菏欠浅Ｖ匾模绮蛔⒅刈晕冶ｐB(yǎng)，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。

　　6、睡眠性呼吸障礙

　　危險(xiǎn)征兆：鼾聲如雷

　　出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會(huì)讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。所以白天出現(xiàn)嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時(shí)候，都可能會(huì)出現(xiàn)打盹或入睡，非?？膳隆?/p>

　　7、心臟病的信號(hào)

　　危險(xiǎn)征兆：非常疲勞

　　疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺 激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞 感還會(huì)有氣短等癥狀。

　　8、貧血啦

　　危險(xiǎn)征兆：面色蒼白

　　在營養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致?，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。

　　嗜睡是怎么引起的

　　產(chǎn)生嗜睡的原因非常復(fù)雜，通常是一些急慢性疾病的一個(gè)癥狀，要找到其原發(fā)病，通常要從兩個(gè)方面分析：

　　1、發(fā)生情況

　　嗜睡有突然發(fā)生和逐漸加重兩種情況。

　　突然發(fā)生 在三五天內(nèi)突然出現(xiàn)嗜睡，年齡比較大的話，要考慮腦血管意外，雖然沒有出現(xiàn)半身不遂，嘴歪眼斜，也不能排除，因?yàn)槟X出血或缺血的部位可能比較特殊，或者范圍很小。所以，如果突然出現(xiàn)嚴(yán)重嗜睡，就要抓緊時(shí)間到醫(yī)院檢查確診，治療越早，療效越好，腦血管意外的最佳治療時(shí)機(jī)是3個(gè)月以內(nèi)。

　　逐漸發(fā)生 一般屬于功能性疾病，大多屬于腦供血不足，經(jīng)過中西醫(yī)結(jié)合治療，一般預(yù)后都還比較好。但也有少數(shù)嗜睡逐漸加重是腦部器質(zhì)性疾病的，比如腦部腫瘤、腦囊蟲、腦萎縮等，這種情況也要引起注意。腦腫瘤、腦囊蟲等需要手術(shù);腦萎縮雖然不能手術(shù)，但它是不可逆性疾病，早期治療可以控制其發(fā)展。也有一些是頸椎病引起的腦部供血不足，腦缺氧造成大腦興奮性降低出現(xiàn)嗜睡。

　　2、發(fā)病年齡

　　一般來說，嗜睡發(fā)生在老年人和年輕人身上其原因不同。

　　老年人嗜睡 無論是突然發(fā)生，還是逐漸發(fā)生，都要首先考慮腦血管意外，或者腦萎縮、腦部供血不足。這些病都是需要早期治療的，所以，老年人睡眠時(shí)間偏少是正常的，如果老人嗜睡通常都是疾病的征兆。中老年人如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嗜睡，千萬不要掉以輕心，其病情一般都會(huì)比年輕人重。

　　年輕人嗜睡 多見于體質(zhì)偏胖的人，以功能性疾病居多，多數(shù)是神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥，或者頸椎病腦部供血不足等等，經(jīng)積極干預(yù)，一般預(yù)后較好。少數(shù)年輕人重度嗜睡是腦血管畸形、腦囊蟲等，要及早診斷，盡早治療。

　　嗜睡的防治

　　對(duì)于一般情況基本正常、排除了腦部器質(zhì)性疾病、由于功能性疾病造成的嗜睡，可以考慮采用中醫(yī)藥或非藥物療法進(jìn)行預(yù)防和治療?，F(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)便的方法供親們參考。

　　中醫(yī)認(rèn)為，嗜睡屬于“腦竅閉阻”，人體頭部有七竅，每一竅都通暢時(shí)，腦的功能就正常，人的意識(shí)就清楚。如果腦竅關(guān)閉不通，輕的就嗜睡，頭目不清醒;重的就意識(shí)不清，甚至昏迷。

　　基于這種中醫(yī)的病因病機(jī)理論，開竅醒神是改善嗜睡的基本原則，其具體措施可以使藥物療法，也可以是非藥物療法。

　　1、內(nèi)服驗(yàn)方

　　引起腦竅閉阻的原因主要是痰和瘀血，所以中醫(yī)藥防治就要從治標(biāo)和治本兩個(gè)方面入手，治標(biāo)就是開竅，治本就是活血化痰，推薦一個(gè)驗(yàn)方，6味藥：

　　化痰：膽南星、法半夏;活血：川芎、紅花;開竅：沉香、石菖蒲。

　　6味藥各等分粉碎后沖服或者做丸，每次3g，每天3次。

　　注意兩個(gè)問題，一是不要用煎劑，石菖蒲、沉香含有揮發(fā)油，水煎會(huì)使療效減弱。二是不要大量長期使用，膽南星、法半夏有毒，過量或長期食用容易引起中毒。

　　2、外用芳香劑

　　可用風(fēng)油精、花露水等氣味濃烈的藥物或保健品，在有睡意時(shí)聞一聞，可以提神醒腦，中醫(yī)說芳香類藥物可以醒神開竅?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芳香類藥物可以刺激感覺器官，提高大腦興奮性;而且芳香藥物大多含有擴(kuò)張血管的有效成分，有改善大腦血液供應(yīng)的作用。

　　3、生活要有規(guī)律

　　按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，最好定鬧鐘在規(guī)定的時(shí)間起床。睡眠不能任性，嗜睡也會(huì)形成惡性循環(huán)，中醫(yī)叫“久臥傷氣”，睡眠過久會(huì)損傷人體之氣。氣是生命活動(dòng)的動(dòng)力，臥久傷氣，動(dòng)力不足，更容易嗜睡。所以很多人就有越睡越懶，越睡越困，越睡越不想動(dòng)的感覺。

　　4、分散注意力

　　一般來說嗜睡多發(fā)生于生活比較清閑、體格偏胖的人，生活沒有壓力，心寬則體胖，“胖人多痰”，痰多則容易蒙蔽清竅，誘發(fā)或者加重嗜睡。所以，培養(yǎng)興趣，找事做，運(yùn)動(dòng)，減肥等等，都是有效的預(yù)防嗜睡的、簡(jiǎn)便有效的方法。