愛打哈欠是什么原因

　　打哈欠是會傳染的，很多時候我們看一個人打哈欠我們也會不自覺的打哈欠，那么除了傳染，還有什么原因呢？一下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對你有用。

 

　　愛打哈欠的原因：

 

　　厭倦理論認(rèn)為，如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達(dá)自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經(jīng)常是跟最感興趣的事情聯(lián)系在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點(diǎn)可能是錯的。

 

　　進(jìn)化理論認(rèn)為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發(fā)出警告。蜷伏在草叢里一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動；水中的河馬會先打個哈欠，之后再從水中走出來。鑒于人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過時了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。

 

　　在生理理論、厭倦理論、進(jìn)化理論都不能說服大家的時候，一個理論基本上得到了大多數(shù)人的認(rèn)可，美國馬里蘭大學(xué)的生理學(xué)家普羅文和貝寧格對哈欠作了十多年的研究。他們發(fā)現(xiàn)，夜間開車的司機(jī)會頻繁地大打哈欠，正在認(rèn)真看書和做作業(yè)的學(xué)生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態(tài)的時候，促進(jìn)身體覺醒的一種反應(yīng)。

 

　　從這個意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要臉部的肌肉運(yùn)動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關(guān)來抑制。陪審員為那個本該被抑制的哈欠付出了昂貴的代價，而哈欠的合理利用也能給我們帶來好處。

 

　　我們都知道打哈欠是傳染的，一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著打。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家通過對磁共振造影影像的研究，發(fā)現(xiàn)打哈欠時的腦部活動區(qū)和表示同情時的腦活動區(qū)域是一致的。也就是說，打哈欠的“傳染”現(xiàn)象，可能代表了一種無意識的心智模仿。美國德雷克塞爾大學(xué)心理學(xué)家史蒂文·普拉捷克的研究結(jié)論說，哈欠最容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時他也會跟著喊“哎喲”的人。

 

　　如果這個人恰好是個容易失眠的人，那么，瑞士一位科學(xué)家可以幫他解決這個難題。這位科學(xué)家從打哈欠的傳染性上聯(lián)想到了睡覺，他制造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像，這個人像甜蜜蜜地打著哈欠，一副困乏欲睡的樣子。他認(rèn)為，失眠的人只要看著這個頭像，一會兒就會打起呵欠，然后安然入睡。

 

　　另外，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，這樣不僅會影響血液循環(huán)、腦部活動能減退，導(dǎo)致工作效率差，還會使身體細(xì)胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以，在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)㈩^后仰深深地打一個哈欠，可以促進(jìn)血液的回流，幫助新陳代謝，使細(xì)胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對于大腦的中樞有去除困倦感的作用。

 

　　打哈欠的作用：

 

　　打哈欠對五臟都好

 

　　別看打哈欠是個小小的、不經(jīng)意的動作，但“博聞網(wǎng)”指出，它讓你身體的很多部位都動起來了。首先，你的嘴張大，臉部肌肉運(yùn)動，下頜撐開，讓空氣盡可能多地進(jìn)入。這些空氣充滿你的肺，讓你的腹肌鼓起來，橫膈膜降下去，當(dāng)達(dá)到肺的最大負(fù)載量時，空氣再被呼出去。有研究表明，當(dāng)打哈欠和伸懶腰結(jié)合起來時，人的平均心率會提高30%，大腦會分泌出能讓人感到興奮的神經(jīng)傳遞素，比如多巴胺、一氧化氮和一些種類的氨基酸。

 

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授告訴《生命時報》記者，打哈欠其實就是一種深呼吸，也叫腹式呼吸，是中醫(yī)里講的氣沉丹田。中醫(yī)認(rèn)為，肺主呼氣，腎主納氣。愛打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現(xiàn)。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人的一種調(diào)節(jié)呼吸的自救行為。多打哈欠，讓體內(nèi)納入的氧氣更多，可以起到養(yǎng)腎的作用。而“腎生髓”，這個“髓”指腦髓。養(yǎng)了腎，對大腦也會有一定的好處。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就有“腎主欠”的說法，說明打哈欠與腎有關(guān)系的理論自古有之。此外，楊力建議，打哈欠一定要和伸懶腰結(jié)合起來。伸懶腰是哈欠的導(dǎo)引，讓身體氣血更流通，可以幫助補(bǔ)腎氣、疏理肝氣、擴(kuò)展胃氣、通肺氣，對五臟都有好處。江蘇省鹽城市中醫(yī)院主任醫(yī)師柏正宏也指出，打哈欠有助于放松眼部和喉部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

 

　　而據(jù)美國探索頻道報道，人在身體困倦時，大腦深層的溫度會升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經(jīng)面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等于喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。更讓人驚訝的是，打哈欠能幫助男性擁有良好而堅挺的勃起功能。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院男科副主任醫(yī)師張瑞告訴記者，打哈欠所產(chǎn)生的一氧化氮有促進(jìn)勃起的功能，雖然效力不一樣，但和吃“偉哥”可謂異曲同工。