番茄菜花如何制作_番茄菜花怎么做好吃

　　番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。下面是學習啦小編整理的一些關于番茄菜花的資料，供您參考。

　　番茄菜花的制作食材

　　番茄菜花的做法過程

　　1.花菜掰成小朵后放入加入鹽的水中焯燙，煮至五分熟后撈出;

　　2.番茄用筷子叉著在火上烤一下，直至表面皮炸裂;

　　3.將去皮的番茄切成小丁，再準備好其他原材料;

　　4.鍋燒熱， 放入適量的油， 下入番茄丁翻炒;

　　5.直至番茄丁炒蓉，加入適量的水煮一下;

　　6.加入剛焯過水的花菜;

　　7.翻炒均勻后加蓋燜煮一、兩分鐘;

　　8.加入鹽、胡椒粉和白糖調味料翻炒均勻;

　　9.裝入碗中，表面上撒些小蔥末;

　　10.端上桌了。

　　番茄的美白功效

　　多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。

　　番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
 

番茄菜花的相關文章：

1.番茄菜花怎么做好吃

2.菜花的好吃炒菜方法

3.番茄怎么炒菜花

4.菜花的炒菜方法及食療作用