鮮嫩多汁的香草番茄怎么做_鮮嫩多汁的香草番茄制作圖解

　　鮮嫩多汁的香草番茄這道菜很適合戀人之間的二人世界，也適合小型的家庭聚會(huì)，因?yàn)樗恢刮兜捞貏e，色彩、造型都非常搶眼，吃到它的人，身心都會(huì)愉悅起來(lái)下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于鮮嫩多汁的香草番茄的資料，供您參考。

　　鮮嫩多汁的香草番茄的食材準(zhǔn)備

　　鮮嫩多汁的香草番茄的做法步驟

　　1.將雞胸肉放在案板上，用刀刃在雞肉的正反面反復(fù)輕敲大約5分鐘，使雞肉松弛，腌時(shí)容易入味;

　　2.取一個(gè)番茄輕劃十字刀，在明火上烤1分鐘左右，即可輕松去皮;

　　3.番茄去皮，挖去內(nèi)芯，切成丁;

　　4.番茄丁中加入少許鹽;

　　5.加入番茄醬，攪拌均勻;

　　6.用攪拌后的番茄腌制雞肉10分鐘;

　　7.洋蔥切環(huán)，青紅椒切圈;

　　8.馬蘇里拉切成條狀;

　　9.在雞肉中加入少許混合香草;

　　10.加入生抽和少許蜂蜜，再腌制5分鐘;

　　11.烤盤(pán)內(nèi)鋪上錫紙，淋入少許油，抹勻，鋪上洋蔥圈：

　　12.將雞肉和番茄丁一同放在洋蔥圈上，再撒上青紅椒和奶酪，烤箱220度預(yù)熱，放入中層，烤制10分鐘左右。

　　番茄的美白作用

　　多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。

　　番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對(duì)肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。

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