紅心火龍果沙拉美味又健康的做法

　　紅心火龍果沙拉制作的步也很簡單，紅心火龍果中富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，這道沙拉女性吃了可以延緩衰老和美顏。想要了解更多紅心火龍果沙拉的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作紅心火龍果沙拉的食材

　　紅心火龍果沙拉美味又健康的步驟

　　1.火龍果洗凈

　　2.從中間切開

　　3.用挖球器從中挖出果肉

　　4.取自制酸奶放進火龍果肉中

　　5.拌勻

　　6.裝入碗中即可

　　紅白心火龍果的區(qū)別

　　價格不同

　　紅心火龍果價格要比白心火龍果價格貴。一方面是火龍果本身原因：現(xiàn)在市面上的紅心火龍果一般都從越南進口，成本高;而且現(xiàn)在量少，估計再過半個月左右，本地紅心火龍果就大量上市，屆時價格肯定會往下走。另一方面，消費者對水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進口水果越來越受到青睞。消費者對進口水果在食品安全、品質(zhì)上更加信賴。

　　營養(yǎng)不同

　　紅心火龍果除了在口感上更勝一籌外，其營養(yǎng)價值遠高于白心火龍果。像紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿卜素一般含量更高，而胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力的，保護眼睛晶體的纖維部分等作用。

　　火龍果糯米糕做法

　　材料:火龍果一個,烏梅8顆,青瓜150g,糯米糕200g,蜂蜜適量。

　　做法:火龍果去皮切成丁,烏梅去核,青瓜切成塊備用。將火龍果丁、烏梅、青瓜還有糯米糕一起放進一個容器,加蜂蜜調(diào)味即可食用。這款食物開胃消食,營養(yǎng)豐富,尤其是減肥效果很好。

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