奧利奧慕斯杯簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解

時(shí)間：2017-11-20 08:11:18 慧媛47由分享

　　奧利奧餅干很多人都吃過，在超市商店都有他們的身影，餅干是由巧克力做成黑色的，有很多人喜歡吃，也可以用奧利奧餅干制作成慕斯杯，隨時(shí)隨地都可以吃，小編給大家精心推薦的奧利奧慕斯杯做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作奧利奧慕斯杯的食材

　　1.淡奶油，巧克力糖，奧利奧餅干，吉利丁液(提前用吉利丁粉泡開)

　　2.奧利奧餅干去掉夾心

　　3.打碎，淡奶油打發(fā)

　　4.將吉利丁液倒入打發(fā)好的淡奶油中翻拌均勻

　　5.巧克力融化晾涼

　　6.倒入淡奶油吉利丁液翻拌均勻

　　7.玻璃杯先一層餅干碎，再層慕斯液

　　8.入冰箱冷藏兩小時(shí)以上

　　9.再擠上奶油，撒少許餅干碎即可開吃

　　10.吃上自制甜點(diǎn)特滿足開心

　　餅干一般都是高油脂的食品，有肥胖和心血管毛病的人當(dāng)然要少吃了。

　　1.奧利奧里面是不可能加色素的，看看它的配料表就知道了。(如果你懷疑配料表，那你就是懷疑CDC 和質(zhì)檢局了)

　　2.不可能加香精的，做餅干的自古就沒有人加糖精，除非你做的是所謂的無(wú)蔗糖餅干。再說(shuō)了，現(xiàn)在國(guó)家是嚴(yán)格限制使用糖精于食品中的。

　　孕婦可以適量吃點(diǎn)奧利奧，但是不要多吃。奧利奧雖然對(duì)胎兒的發(fā)育是沒有什么影響的，但是如果是有妊娠糖尿病的孕婦，奧利奧餅干就要盡量少吃或者是不吃了，這個(gè)比較甜對(duì)血糖控制是不利的。

　　對(duì)于特殊時(shí)期的孕媽媽，不管吃什么都不能過量，盡量少吃含有添加劑、防腐劑的食品，平時(shí)多吃蔬菜水果，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。

　　建議懷孕期的媽媽可以多喝純牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣，平時(shí)合理的飲食，少食多餐，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶有個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

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