夏季高溫中暑如何急救夏季高溫解暑食物

時(shí)間：2017-01-17 08:52:07 春娜703由分享

　　眼下正是一年最熱的一個(gè)季節(jié)，一不小心就會(huì)中暑了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的高溫中暑急救方法，希望對(duì)你有所啟發(fā)。

　　夏季高溫中暑急救方法

　　臨床認(rèn)為中暑是由于身體的排熱不足引起的體溫過高，皮膚干熱，表現(xiàn)為虛脫甚至?xí)杳缘囊环N癥狀，由其是長期暴露在高溫下的人更容易中暑，因此了解一些必要的中暑急救方法是非常重要的。

　　首先應(yīng)該把中暑的人抬到陰涼，通風(fēng)好的地方，踮高其頭部，解開衣服，可用紙風(fēng)扇輕扇使空氣溫度降下來，此時(shí)避免過多的人圍在中暑者身旁。

　　其次物理立即采用物理降溫的方法，可直接用浸了水的毛巾貼在放在患者的額頭，腋窩，頸部，等大血管部分，幫助其更好的散熱，當(dāng)然了如果有條件的話，可用冰袋，或者40%的酒精擦試全身效果更好。

　　接著要使用藥物，可用日常常見的“萬金油”“風(fēng)油精”十滴水，等具有醒腦作用的藥物進(jìn)行醒腦，或者靜脈注射“ 氯丙秦”等藥物進(jìn)行快速治療。

　　當(dāng)然了如果身邊有中醫(yī)的話，也可用物理的療法進(jìn)行治療，刮痧，按摩都可緩解中暑的癥狀。

　　如果病人蘇醒之后，應(yīng)該讓其補(bǔ)充淡鹽水，可用1：1的糖和鹽同放入水中制成淡糖鹽水及時(shí)補(bǔ)充身體水份的流失。平常注意糾正水，和電解質(zhì)的平衡，當(dāng)然了如果病人情況嚴(yán)重，就要及時(shí)的播打120急救電話。

　　當(dāng)身邊有中暑的病人的時(shí)候，急救的速度越快，就能減少中暑對(duì)患者身心的危害，應(yīng)該說掌握及時(shí)的急救的方法就能減少中暑的危害，當(dāng)然了除了要用科學(xué)的方法進(jìn)行急救方法之外，日常還要學(xué)會(huì)掌握一些預(yù)防中暑的方法。

　　炎炎夏季最重要的就是要補(bǔ)充水份了，充足的水份，可以補(bǔ)充流汗過多而造成的身體水份的流失，或者補(bǔ)充一些淡鹽水，蜂蜜水，茶，等都是補(bǔ)充水份的好方法。

　　夏季預(yù)防中暑還要注意“避暑”避免在烈日下出門，如果一定要出門的話，最好帶好遮陽工具，防曬霜，由其是出門回家之后，一定要快速的補(bǔ)充水份。當(dāng)然了如果室內(nèi)的溫度過高的話也是會(huì)引起中暑的問題的，此時(shí)應(yīng)該盡量調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，應(yīng)該說溫度在25度的時(shí)候是最適合人生活的。

　　預(yù)防中暑，勞逸結(jié)合是關(guān)鍵，夏季晝長夜短，白天的時(shí)間比夜晚的時(shí)間要長很多，此時(shí)更重要的就是多休息，盡量避免過度勞累的問題出現(xiàn)，由其是要避免“心血管方面”的疾病，要做好預(yù)防猝死的工作。

　　當(dāng)然了要預(yù)防中暑，還要注意多吃一些具有下火的作用的食物，平時(shí)可多吃些蘿卜湯，綠豆湯，苦瓜，包菜，韭菜，冬瓜，竹筍，空心菜，等新鮮的蔬菜，多吃纖維素含量多的食物，預(yù)防便秘水果類可多吃一些西瓜，楊梅，梨，等等，這些食物都有清熱解毒的功效，多吃對(duì)預(yù)防中暑有著很大的幫助。

　　總之，掌握中暑急救的方法及預(yù)防中暑的方法，對(duì)安度盛夏有著很大的關(guān)系