孕婦能吃杏嗎 孕婦可以吃杏嗎
杏營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)成分和人體所必需的維生素及無(wú)機(jī)鹽類，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。孕婦能吃杏嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦能吃杏嗎的資料，歡迎閱讀。
孕婦能吃杏嗎
杏的顏色亮麗，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕婦懷孕后都有愛(ài)吃酸的習(xí)慣，所以很愛(ài)吃杏。不過(guò)孕婦還是少吃杏子為妙。
杏含有大量豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營(yíng)養(yǎng)水果。不過(guò)古語(yǔ)道“杏傷人”，因?yàn)閷?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，杏味酸性熱，由于妊娠期本來(lái)就胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對(duì)胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。
雖然目前并沒(méi)有確切的研究證明孕婦不能吃杏，但為了安全起見(jiàn)，建議孕婦最好慎食。
孕婦吃杏的危害
1、杏性酸，有微毒，多吃可能會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響，帶來(lái)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以建議孕婦慎食杏子。
2、杏性熱，容易引起上火、拉肚子。在中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會(huì)傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過(guò)多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進(jìn)食杏可能會(huì)對(duì)身體不利。
3、引發(fā)胃病、牙?。乎r杏里較強(qiáng)的酸性還會(huì)使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，對(duì)孕婦的牙齒也不好。
孕婦吃杏的注意事項(xiàng)
杏子酸甜可口，有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些，那么孕婦吃杏子時(shí)有什么注意事項(xiàng)呢?
1、一次不要吃超過(guò)3個(gè)
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過(guò)量，杏肉的毒性和熱性就會(huì)散發(fā)出來(lái)，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個(gè)左右。
2、孕婦吃杏肉謹(jǐn)防添加劑
有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應(yīng)小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹(jǐn)防對(duì)胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時(shí)候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說(shuō)苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬(wàn)一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!
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