孕婦能不能吃葡萄

　　由于葡萄是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，因此很多人都喜歡吃，孕婦肯定也不例外，但是懷孕后是否能吃葡萄呢?下面是有學習啦小編為大家整理的孕婦能不能吃葡萄內容，希望大家喜歡!

　　孕婦能吃葡萄

　　葡萄不僅營養(yǎng)價值豐富，且含糖量更是高達10%~30%，主要以葡萄糖為主。并且葡萄中還含有鐵、鉀、蛋白質、礦物質鈣、磷以及多種維生素B1/2/6與CP和多人體體所的氨基酸等營養(yǎng)元素。而葡萄一般人群都適宜食用，特別是孕婦吃葡萄有很多益處。因此從這點來講孕婦是能夠吃葡萄的。

　　孕婦吃葡萄的好處

　　1、在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。

　　2、在西醫(yī)角度看來，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

　　3、葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉化為人體活動的能源。

　　4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸?？?a href='http://regraff.com/yangsheng/buqixue/' target='_blank'>補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

　　5、孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。

　　孕婦吃葡萄的注意事項

　　1、吃完葡萄不能立刻喝水

　　葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。

　　2、完葡萄不宜立馬喝牛奶

　　葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。建議：30分鐘后再喝牛奶。

　　3、葡萄不宜過量

　　由于葡萄的含糖很高，而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。

　　4、完葡萄不宜立馬吃水產品

　　葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質易形成難以吸收的物質，影響健康。建議：間隔4小時再吃水產品

　　5、葡萄清洗要干凈徹底

　　葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記。