女人多吃什么容易懷孕
由于每個人生活的環(huán)境以及體質(zhì)的原因,有些人想要寶寶卻是很難懷上,特別是吸煙的夫婦、長期在灰塵下工作的,工廠的夫婦等,在懷孕前多吃一些有利于凈化人體內(nèi)環(huán)境的食物是必要的。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人多吃什么容易懷孕,希望大家喜歡!
女人多吃會容易懷孕的食物
1、耳。木耳營養(yǎng)豐富,含有較多的膠質(zhì),有潤肺和清理胃腸功能,所以為棉毛、麻紡織工人清除體內(nèi)污物及異物的保健食品。
2、禽血。雞、鵝、豬、鴨等動物血中的血蛋白被胃液分解后,可以和侵人人體的煙塵發(fā)生反應(yīng),增強淋巴細胞的吞噬功能。豬血中含豐富的鐵、銅、鋅、鈷、鈣、磷、鉀、硅氨基酸等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),特別適宜貧血及體弱者食用。
3、韭。春韭又叫起陽草,含豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、揮發(fā)油、硫化物等。其粗纖維可以幫助飲酒、吸煙者排泄體內(nèi)的毒素。
4、鋅--由于生蠔等海產(chǎn)品,以及蛋、肉類、全谷類食物都含鋅。睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅,精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān),孕婦懷孕期間,鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發(fā)育,所以多吃含鋅食物對懷孕有益。
5、精氨酸--精鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物都富含精氨酸。精子形成的必需成分,并且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。
什么時候更容易受孕
1、排卵期更容易受孕
女性每個月僅發(fā)育成熟一個卵子,而卵子存活的時間只有2~3天,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。一般來說,最佳的受孕時間就是在卵子從卵巢中排出后15~18小時以內(nèi)。
2、一天中最佳的受孕時間
別以為睡前同房是最佳的受孕時間,其實想更容易受孕最佳時間是下午5~7時。這是因為研究發(fā)現(xiàn),無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量,一天中變化都很大,而在下午稍后的這段時間則達到高峰,75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中,而且快速運動的比例也比較大。
3、一年中最佳的受孕時間
春末或秋初是一年當(dāng)中最佳的受孕季節(jié),也就是3~4月份或9~10月份懷孕較為理想。
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