女性懷孕前注意事項(xiàng)
在考慮要懷孕當(dāng)媽媽后，除了基本的孕前調(diào)理外，日常生活中的一些細(xì)節(jié)也要重視，以免影響到胎兒的健康發(fā)育，女性懷孕前注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理女性懷孕前注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
女性懷孕前注意事項(xiàng)
1、孕前仍然使用化妝品
很多女性有化妝的習(xí)慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。
美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內(nèi)含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。
2、炒菜用加碘鹽還缺碘
我們家炒菜時(shí)用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。女性一旦懷孕，很容易缺碘，調(diào)查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，補(bǔ)碘從懷孕前就要開始。
雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補(bǔ)碘，但很多人時(shí)都習(xí)慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補(bǔ)了碘，實(shí)則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發(fā)。平時(shí)也可多吃些海產(chǎn)品補(bǔ)碘。
3、飲食上依然愛吃什么吃什么
孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛吃什么吃什么了。放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細(xì)菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎，而微生物在人體內(nèi)生存的時(shí)間往往超出我們的想象。
同時(shí)，放棄女性鐘愛的火鍋、燒烤。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時(shí)，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。
4、住在剛裝修好的房子里
買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實(shí)并不妥當(dāng)。因?yàn)樾卵b修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對人體有害的有機(jī)溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。
所以即將懷孕的女性、準(zhǔn)孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間里。
5、穿了防輻射衣就無限制使用電器
有準(zhǔn)備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調(diào)或微波爐，其實(shí)不然。專家說，市面上的防輻射服質(zhì)量參差不齊，一般消費(fèi)者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。
孕前心理準(zhǔn)備
如果婚后夫妻雙方都希望盡快要孩子，就必須從心理和精神上做好準(zhǔn)備，內(nèi)容包括：
1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習(xí)慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。
2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會因此感到一時(shí)難以適應(yīng)。
3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生后都會自覺或不自覺地將自己的情感轉(zhuǎn)移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。
4、接受家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù)的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉(zhuǎn)移到丈夫身上;孩子出生后，夫妻雙方對孩子的義務(wù)與對家庭的義務(wù)都在隨著時(shí)間的遷移而增加。
一旦懷孕成為事實(shí)，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態(tài)度對待孕期所發(fā)生的變化，堅(jiān)信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準(zhǔn)備。這種心理準(zhǔn)備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準(zhǔn)備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，并對未來孩子的生長發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
孕前要注意的忌諱事項(xiàng)
1、壓力不要太大
要生寶寶建議順其自然，不要有太大壓力，孕前先把不良的習(xí)慣改正過來，少熬夜，飲食注意均衡，平時(shí)的用藥習(xí)慣要注意，工作盡量調(diào)換成壓力較小的。
2、不要高齡受孕
35歲以上懷孕的女性就屬于高齡產(chǎn)婦了，這個年齡的女性因?yàn)槿旧w畸變而容易導(dǎo)致胎兒畸形，這種比率隨著年齡增長而上升。
3、停用避孕藥后不要立馬受孕
長期口服避孕藥的女性至少要在停藥2個月后才能受孕，因?yàn)楸茉兴幱幸种婆怕选⒏蓴_子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用，若停藥后立馬受孕，胎兒畸形的概率也很高。
4、情緒壓抑時(shí)別受孕
精子和卵子的質(zhì)量也會受人的情緒影響，如果是在抑郁、焦慮或則思想負(fù)擔(dān)沉重的狀態(tài)下受孕，這些不良情緒變回刺激母體分泌激素，讓胎兒躁動不安，影響生長發(fā)育甚至流產(chǎn)。所以，若發(fā)生不愉快的事情就先別受孕。
5、患病期間不宜受孕
受精卵的質(zhì)量以及宮內(nèi)的著床環(huán)境還有孕婦的體質(zhì)都會受疾病影響，此外，在患病期間服用的藥物也不利于精子和卵子正常結(jié)合。所以，當(dāng)夫妻雙方有一方患有急性病時(shí)，一定要等到身體痊愈再考慮受孕。
6、不要在嚴(yán)寒或炎熱季節(jié)受孕
胎兒的大腦皮質(zhì)在懷孕早期剛初步形成，若天氣太炎熱，會影響孕婦食欲，攝入的蛋白質(zhì)含量也跟著減少，有機(jī)體消耗量又大，間接的影響到胎兒的大腦發(fā)育。而在嚴(yán)寒季節(jié)懷孕的話，孕婦多呆在室內(nèi)，缺乏活動，呼吸的新鮮空氣也少，大大增加了接觸呼吸道病毒的幾率，容易損害到胎兒。
7、避免抽煙喝酒
經(jīng)常吸煙喝酒的女性準(zhǔn)備要孩子時(shí)最好在前2-3個月戒掉煙酒，丈夫要在一個月前也戒掉煙酒。因?yàn)橄銦熇锖心峁哦?，酒精里含有乙醇，這兩者都會對精細(xì)胞和卵細(xì)胞造成傷害。
8、早產(chǎn)、流產(chǎn)后不要立即受孕
剛早產(chǎn)、流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，這時(shí)候受孕容易再次流產(chǎn)并演變成習(xí)慣性流產(chǎn)。因此，孕婦首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要再過半年才可以受孕，讓子宮環(huán)境得到最全面的恢復(fù)。對于葡萄胎手術(shù)患者，需等到2年后再受孕，因?yàn)榍宄似咸烟ズ筮€有隱藏在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細(xì)胞經(jīng)過1-2年的時(shí)間還可能重新活躍甚至惡化。
9、受孕前不要接觸放射性和劇毒性物質(zhì)
人體生殖細(xì)胞對劇毒物質(zhì)以及X線反應(yīng)很敏感，如有有照射X線尤其是腹部部位有照射過，那就得等到4周后再受孕。若經(jīng)常接觸農(nóng)藥或者有毒化學(xué)品的女性則必須完全脫離這些物質(zhì)環(huán)境一個月后才可受孕。
10、不要在蜜月時(shí)受孕
結(jié)婚前后是男女雙方為婚事奔波操辦的階段，這段時(shí)間體力超負(fù)荷消耗，精子和卵子的質(zhì)量也跟著下降，而且新婚生活有頻繁的性生活，也會影響精子和卵子在子宮著床，不利于優(yōu)生優(yōu)育。
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