1型糖尿病能預防嗎

時間：2017-04-25 16:22:22 曾揚892由分享

　　很多人都在問一型糖尿病可以預防嗎，因為與二型糖尿病相比，由遺傳因素導致的一型糖尿病可能更令人恐懼，下面是學習啦小編為你整理的1型糖尿病能預防的原因，希望對您有用。

　　1型糖尿病能預防的原因

　　因為一型糖尿病多是由于遺傳等因素造成的，看似這些因素都是不可控的，似乎一型糖尿病是不能夠預防的，但實際上，一型糖尿病像二型糖尿病一樣也是可以預防的。

　　一型糖尿病的預防主要在前糖尿病階段開始進行，對于能夠檢測出來的前糖尿病，需要在新生兒和嬰兒時期就改變營養(yǎng)，著手預防一型糖尿病，而且一型糖尿病的預防主要是在患者的第一級親屬進行早期預防。

　　另外，女性從懷孕開始到胎兒分娩的這一段時間內要做好病毒性感冒等疾病的預防，這是預防一型糖尿病的重要環(huán)節(jié)。

　　專家還提倡新生兒的母乳喂養(yǎng)，至少在新生兒的前3～4個月要母乳喂養(yǎng)，鼓勵在新生兒時期和嬰兒階段少食用牛奶蛋白質，在新生兒和嬰兒時期就改善營養(yǎng)狀態(tài)等。

　　因為對于絕大多數的朋友來說，糖尿病是一種終身性疾病，需要終身服藥、終身治療，所以會嚴重的影響患者的生活質量，所以預防是最好的選擇，只有積極做好糖尿病的預防，才能真正遠離糖尿病的危害。

　　糖尿病的預防方法

　　(1)下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是：減少15克碳水化合物(約相當于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。比方說，如果您在吃飯前測的

　　血糖值是10.0mmol/L，那么您可以在吃飯時少吃一兩米飯并少喝一杯奶，這樣就可以使您的血糖值接近6.6mmol/L。不過，由于每個人對這種調整的反應都各不相同，所以這只是給大家進行飲食調整時提供了一個大概的依據標準。

　　另外，選擇血糖生成指數較低的食物(即不會引起血糖迅速或過度升高的食物)也有助于血糖達標。由于一種食物對血糖的影響會因人而異，所以為了弄清楚某種食物對您的血糖究竟有怎樣的升高作用，您有必要多測幾次血糖來進行比較。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麥片和全麥餅干對血糖的影響情況，就要分別檢測進食這兩種食物前和進食后兩小時的血糖值，然后比較兩者升高血糖的能力。

　　(2)增加活動量或進行更多的運動鍛煉2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

　　(3)調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫(yī)生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經很大了，醫(yī)生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。