哪些人容易月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)的幾大危害

時間：2017-02-09 09:29:21 春娜703由分享

　　月經(jīng)這個正常的生理周期是女性朋友健康的晴雨表，在每個月及時到來的月經(jīng)才會讓我們心里舒服，可是一旦自己有了月經(jīng)不調(diào)的情況，那么我們就會變得很擔心，下面是學習啦小編為你帶來的月經(jīng)不調(diào)的癥狀，希望能幫到你。

　　月經(jīng)不調(diào)的癥狀容易青睞于哪種人

　　第一種：家里家外CEO

　　中醫(yī)把脈：由壓力導致月經(jīng)不調(diào)的女性，一個重要的特點就是月經(jīng)不定期，經(jīng)量變少。正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下，就會導致肝氣不暢。肝氣不暢，氣血失調(diào)，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。當然，經(jīng)常熬夜、過度勞累、睡眠不足也是導致月經(jīng)失調(diào)的幫兇。

　　調(diào)教方法：

　　1.中年白領女性要設法緩解精神壓力，多交朋友，尋找適合自己的發(fā)泄途徑。

　　2.積極參與健身，運動不僅能提高機體功能，還能釋放壓力，如游泳、跑步，每周2-3次，每次堅持半小時，注意，經(jīng)期不宜。

　　3.多食用有減壓作用的食物，如香蕉、蝦、巧克力、玉米，西紅柿、獼猴桃，建議多吃糙米和全谷類生食。

　　第二種：經(jīng)常鬧減肥

　　中醫(yī)把脈：長期節(jié)食，必然會引起營養(yǎng)不良，身體缺少必要的脂肪組織。而脂肪是女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)，引起月經(jīng)不調(diào)。

　　調(diào)教方法：

　　減肥女性在采取節(jié)食措施過程中，切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素食物的攝入，即使是脂肪，每天也應保持有60-80克的攝入量。

　　2.減肥速度不宜過快。一般人節(jié)食四天便會引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，而誘發(fā)身體的各種隱患。通常情況下減肥速度以每月不超過5公斤的標準為宜。

　　3.習慣節(jié)食的人要多吃含鐵食物，比如肉、魚、各種豆制品、花生、蛋及動物肝臟，對預防和治療缺鐵性月經(jīng)不調(diào)有幫助。

　　第三種：做人流頻繁

　　中醫(yī)把脈：人流后發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)者并非少見。究其原因，一方面是，人流可使女性精神緊張、恐懼，這種不良的精神因素可造成月經(jīng)不調(diào)。另外，人工流產(chǎn)術后突然終止妊娠，患者內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，使卵巢一時不能對垂體前葉的促性腺素發(fā)生反應，因而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

　　調(diào)教方法：

　　關鍵是切實落實避孕工作，并建議剛做完人流的女性要多注意休息，進行適當?shù)恼{(diào)理。

　　第四種：愛與藥物為伴

　　中醫(yī)把脈：在排除疾病、情緒、心理、環(huán)境等因素的情況下，應該考慮藥物對月經(jīng)的影響。比如，一些豐胸藥含有一定的性激素，會干擾卵巢排卵，導致月經(jīng)失調(diào)。還有其他藥物，如安定、利眠寧等也會影響月經(jīng)，另外高血壓患者如果長期服用降壓藥，也可導致月經(jīng)不調(diào)和排卵損害等。

　　調(diào)教方法：

　　不要隨便服用豐胸藥物，對于睡眠不好的人來說，可使用非藥物的方法來改善。服用任何藥物都應在醫(yī)生的指導下進行。

　　第五種：避孕靠毓停

　　中醫(yī)把脈：緊急避孕藥也是一種人工合成的激素，依靠對女性內(nèi)分泌和子宮內(nèi)膜造成影響才達到避孕的目的，劑量小，所以偶爾服用沒什么感覺，多次使用肯定會增加月經(jīng)不調(diào)發(fā)生的概率。還有些女性對激素很敏感，只服一次也會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

　　調(diào)教方法：

　　現(xiàn)在避孕的方法很多，而且越來越人性化。暫時還不想懷孕的女性，可以采用最方便的避孕套來避孕，也可以到醫(yī)院，讓醫(yī)生根據(jù)個人的健康情況和生活習慣來選擇合適的避孕方式。