男士養(yǎng)生保養(yǎng)

時(shí)間：2017-07-14 08:59:09 飛鴻14由分享

　　嚴(yán)寒的冬季是養(yǎng)生的好季節(jié),對男性而言亦是如此。那么男士養(yǎng)生保養(yǎng)有哪些知識呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男士養(yǎng)生保養(yǎng)的知識，歡迎參閱

　　男性養(yǎng)生保健食物

　　健康食物1：雞蛋---保持性動力和松弛神經(jīng)。

　　效果：讓你們之間的“戰(zhàn)爭”持久一點(diǎn)。

　　雞蛋能提供充足的維生素B，這是保持性動力和松弛神經(jīng)的重要營養(yǎng)素。一旦感到焦慮不安或者神經(jīng)緊張，維生素B都是體內(nèi)最先耗盡的營養(yǎng)素。保持體內(nèi)高水平的維生素B ，不僅能笑對壓力，還有助于他在臥室里從容行事，減少焦慮和早泄的發(fā)生。據(jù)說，阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋為主。印度的醫(yī)生則建議在性生活之前應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐前煎雞蛋的習(xí)俗。

　　食物2：芹菜---充滿誘惑的“調(diào)酒棒”。

　　效果：散發(fā)迷人氣味。

　　增強(qiáng)男性魅力富含纖維的芹菜，嚼起來嘎嘣脆，水津津的。然而，它事實(shí)上更象是激發(fā)性生活的“調(diào)酒棒”。研究發(fā)現(xiàn)，每一根芹菜都飽含對女人充滿誘惑的“信息素”，咀嚼芹菜時(shí)，這些“信息素”的氣味分子擴(kuò)散到口中，接著，順著喉嚨爬升到鼻腔內(nèi)。一旦到達(dá)鼻腔，它們就會加速激勵過程，喚醒性意識，使他的身體散發(fā)出自然迷人的氣味和信號，令他對女人更加充滿誘惑力。另外，芹菜還是低卡路里高纖維的食物，想吃多少就吃多少，還不用擔(dān)心體重問題。

　　食物3：香草冰激凌---讓他的高潮更加持久有力。

　　效果：令你對他的持久力大吃一驚。

　　在涉及到性的食物中，冰激凌屬于提供持久力的食物。它具有兩種高含量的元素：鈣和磷---為肌肉提供能量儲備，增強(qiáng)性欲。一個標(biāo)準(zhǔn)盒的冰激凌中，鈣含量約有200毫克，這些鈣能使他的高潮更加持久有力。另外，芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會的研究發(fā)現(xiàn)，香草的氣味會令他感到更放松，減輕焦灼感和壓抑感。