不適合小朋友吃的食物有哪些
寶寶的飲食成了許多寶媽們的一大難題，有很多食物寶寶是不可以吃的，下面是的不適合小朋友吃的食物，歡迎閱讀。
不適合小朋友吃的食物
1、桔子：桔子確實(shí)是營養(yǎng)豐富，毋庸置疑，但是對于小朋友來說卻不是那么的好，因?yàn)樗幸环N叫做葉紅素的物質(zhì)，小朋友吃多了可能會出現(xiàn)一些皮膚病，嚴(yán)重的會腹瀉甚至是骨病。所以建議媽媽們盡量不要給小朋友吃桔子這種水果，如果真的喜歡，那就盡量少吃。
2、咸魚：大家都知道咸魚是腌制食品，這種食品雖然口感好，但是致癌物多。有專家表示，如果小朋友在十歲以前就開始食用咸魚這類食物，那么成年后患癌的幾率就是別人的好幾倍了。
3、人參：人參是大補(bǔ)的藥材，不少媽媽認(rèn)為給小朋友提高免疫力就需要多吃這些不要。殊不知，人參是促進(jìn)激素分泌的一大關(guān)鍵，過早食用人參很有可以讓小朋友出現(xiàn)性早熟的情況，嚴(yán)重的還會影響正常的發(fā)育。
4、雞蛋：雞蛋是可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和促進(jìn)大腦發(fā)育沒有錯，但是并不代表這種東西就可以攝入過量。如果給小朋友吃了太多的雞蛋，就容易造成營養(yǎng)過剩，還會導(dǎo)致肥胖，得不償失啊。
5、菠菜：不少食譜上都會出現(xiàn)這種食物，它的營養(yǎng)價值確實(shí)高，但是小朋友只能適量的食用。這是為什么呢?因?yàn)椴げ酥泻写罅康牟菟幔瑫托∨笥洋w內(nèi)的鈣鋅元素發(fā)生反應(yīng)，還不容易吸收和排出體外。而對于小朋友來說，在發(fā)育的過程中最需要的就是鈣元素和鋅元素，一旦缺失了，對于身體發(fā)育是很不利的。不當(dāng)當(dāng)是智力受損，牙齒、骨骼等等的發(fā)育都會受到影響。
6、豬肝：豬肝是補(bǔ)血的好東西，很多媽媽擔(dān)心孩子缺鐵，就會買豬肝給他們吃。其實(shí)小朋友是不能經(jīng)常食用豬肝的，因?yàn)樨i肝本身含有大量的膽固醇，小朋友吃多了對身體不好，消化不了時，膽固醇會堆積在體內(nèi)無法排出，容易誘發(fā)心血管疾病。
不能吃難以消化的食物
1、豆類引起腹脹:比如扁豆,吃多了會引起腹脹。并且很多豆類在采摘之前打藥太多,沒有足夠清洗乾凈的話,吃下去很容易中毒。
2、糯米難以咀嚼:糯米粘性比較大,吃多了感覺油油的、很膩,生硬的米飯寶寶難以嚼碎,吞下去很難消化,傷害了胃腸也影響了吸收。
3、雞蛋不易消化:雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì),它富含各類營養(yǎng),是人類常食用的食品之一。小寶寶并不適合多吃雞蛋,因?yàn)橄芰^差寶寶對雞蛋不易消化。
4、香蕉吃多腹脹:寶寶也很喜歡吃軟綿綿、清香誘人的香蕉,但吃多了也會肚子脹的,香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì),因此從中可以很容易地攝取各種營養(yǎng)素。
3歲前寶寶不能吃蜂蜜
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲存的過程中,常受到肉毒桿菌的污染,這是因?yàn)?蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中,很有可能會把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱,所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高。而肉毒桿菌的芽胞適應(yīng)能力很強(qiáng),它在100℃的高溫下仍然可以存活。嬰兒的抗病能力差,非常容易使入口的肉毒桿菌在腸道中繁殖,并產(chǎn)生毒素,而嬰兒肝臟的解毒功能又差,因而引起肉毒桿菌性食物中毒。
其實(shí)所有嬰兒一旦接觸到了肉毒桿菌芽孢,都有可能引起肉毒桿菌中毒。但是吃蜂蜜的寶寶會比不吃蜂蜜的寶寶患病率高出8倍,因此在寶寶1歲之前,請勿添加蜂蜜,和蜂蜜比起來,其他的糖類補(bǔ)充更加安全,可以用新鮮的果汁來進(jìn)行取代蜂蜜給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。
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