高血壓可不可以吃螃蟹和注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-12-19 15:26:23 慧媛47由分享

　　高血壓是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種心血管疾病。那么對(duì)于這樣的疾病在治療的會(huì)有很多的飲食禁忌的，螃蟹是一種海鮮，高血壓患者究竟可不可以吃。今天小編給大家整理了高血壓可不可以吃螃蟹知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　高血壓能不能吃螃蟹

　　能。

　　高血壓患者適當(dāng)還是可以吃螃蟹的，螃蟹中雖然含有優(yōu)質(zhì)蛋白，以及蟹黃中含較高的膽固醇，但適量吃并不會(huì)影響血壓，高血壓患者需要注意控制的是食鹽和脂肪的攝入，也就是所謂的低鹽、低脂飲食。再說(shuō)，蟹黃中含膽固醇比較高，但膽固醇也是合成人體的必需營(yíng)養(yǎng)素，適量攝入對(duì)身體也不會(huì)有影響。

　　另外，蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益氣、理胃消食、通經(jīng)絡(luò)、散諸熱、清熱、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過(guò)敏性皮炎。此外，蟹肉對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。

　　高血壓患者吃螃蟹的注意事項(xiàng)

　　1.螃蟹要現(xiàn)蒸現(xiàn)吃，最好不要存放，吃不完的話(huà)一定要存放在陰涼通風(fēng)的地方，吃的時(shí)候必需回鍋蒸熟煮透后再食用。

　　2.有痛風(fēng)，或血尿酸高的人群，盡量少吃螃蟹，螃蟹會(huì)導(dǎo)致尿酸增高，誘發(fā)通風(fēng)發(fā)作。

　　3.吃螃蟹的時(shí)候忌喝茶，因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)沖淡胃酸，茶水會(huì)使得螃蟹中的蛋白質(zhì)凝固，不利于消化吸收，還會(huì)引起腹痛腹瀉。

　　4.螃蟹肉性寒，食用應(yīng)該注意適量，尤其是脾胃虛寒的人群更要注意不能多吃。

　　緩解高血壓的食療 偏方

　　(1)醋泡花生米：醋泡花生米不僅可以作為一道風(fēng)味小吃，而且能夠幫助高血壓的患者降低血壓，可以說(shuō)，醋泡花生米是高血壓患者的理想食物，醋泡花生米的做法也并不復(fù)雜，花生米浸泡醋中5日后食用，食用方法的話(huà)就是每天早上吃10～15粒即可，對(duì)于降壓有一定的作用。

　　(2)糖醋蒜：制作方法的話(huà)就是使用糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣，食用方法的話(huà)就是每天吃6瓣蒜，另外還有就是并飲其糖醋汁20毫升，需要的就是連服1個(gè)月以上，對(duì)于頑固性高血壓，可以通過(guò)服用糖醋蒜來(lái)進(jìn)行緩解，效果還是比較理想的。

　　(3)羅布麻五味子茶：這種茶非常具有特色，對(duì)于人體有很好的保健功效，而且藥理作用也比較明顯，特別是降血壓，得到了大家的一致認(rèn)可。需要使用的原料就是羅布麻葉、五味子、冰糖適量，方法的話(huà)就是開(kāi)水沖泡代茶飲即可，還有就是常飲此茶的話(huà)才可以的就是可降壓，改善高血壓癥狀。

　　(4)何首烏大棗粥：這種高血壓的飲食治療方法需要的原料就是何首烏，然后就是加水煎濃汁，去渣后的話(huà)就是加粳米100克和大棗、冰糖適量，同煮為粥早晚食之即可，作用的話(huà)就是降血壓。

　　(5)胡蘿卜汁：對(duì)于這種食療方法的話(huà)其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的，每天約需1000毫升，然后的話(huà)就是分次飲服?；加懈哐獕旱幕颊咂綍r(shí)適量的喝一些胡蘿卜汁，可以起到比較明顯的降壓效果。