腰椎間盤突出吃什么藥有效

　　腰間盤突出癥在青壯年人中常見，尤以體力勞動者或長時間坐立工作者多發(fā)，發(fā)病率男女無明顯差別，不知道你們是否了解腰椎間盤突出吃什么藥有效呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的腰椎間盤突出吃什么藥有效的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　腰椎間盤突出有效的藥

　　患有腰椎間盤突出這種疾病平時就要多休息,不要太過于勞累,還有不要大幅度的彎腰,還有不要睡彈簧床,要睡硬板床,還有平時坐的椅子要高點。患腰椎間盤突出可以吃通絡(luò)活血膠囊,對治療腰椎間盤突出有很好的效果。還有平時要多補(bǔ)充鈣質(zhì),多喝牛奶或者吃雞蛋,還可以熬骨頭湯喝,以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度?；加醒甸g盤突出的人就算是已經(jīng)康復(fù)了也不要干重活,不然會很容易復(fù)發(fā)的。

　　腰椎間盤突出的鍛煉方法

　　1、仰臥、屈膝、大腿貼腹,兩手抱膝、腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次。這是有效的腰間盤突出的鍛煉方法。

　　2、仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次。

　　3、仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次,同樣屬于很好的腰間盤突出的鍛煉方法。

　　此外,大家在平時的工作中要注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。注意飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。

　　腰椎間盤突出的病因

　　1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素

　　髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅韌程度的降低。

　　2.損傷

　　長期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

　　3.椎間盤自身解剖因素的弱點

　　椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上，某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。

　　4.遺傳因素

　　腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報道。

　　5.腰骶先天異常

　　包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。

　　6.誘發(fā)因素

　　在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。

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