咳嗽不吃藥怎么好
咳嗽是個(gè)很討厭的病，是感冒的并發(fā)癥，不僅過程緩慢，而且難受，嗓子奇癢難忍，那么你想知道咳嗽不吃藥怎么好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的咳嗽不吃藥怎么好的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
咳嗽不吃藥的應(yīng)對(duì)方法
1、增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，鍛煉身體可增加身體對(duì)抗氣候變化的抵抗能力。
2、保證睡眠充足。睡覺時(shí)可將頭部墊得稍高一些，可采取側(cè)位，保持呼吸道通暢。
3、增加空氣濕度。室溫以20℃為宜，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65%。房間里最好掛一個(gè)濕度計(jì)，便于觀察。冬春季干燥，可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾?？人試?yán)重、喉嚨有痰時(shí)，可吸入蒸汽或與在浴室里，打開熱水，讓溫濕的蒸汽進(jìn)入氣道。
4、熱水袋敷背止咳。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，很快止住咳嗽。
5、熱飲止咳。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒桂ぬ底兊孟”?，容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶等，也可兌溫開水的鮮果汁。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。
6、外擦止咳。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次數(shù)分鐘即可。
咳嗽不吃藥的食療
1、紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。
2、九草鐵桔
用尖銳硬物將鐵桔鑿開;取半囊桔皮以及相應(yīng)鐵桔放入杯中;加380ml左右沸水，靜泡3-5分鐘;待湯色成桔紅色便可飲用，此茶可反復(fù)沖泡直至無味為止!
功效：平咳止喘，消除咽喉腫痛 下氣化痰潤(rùn)肺，增強(qiáng)肺活力 減輕心理壓力，平復(fù)情緒
適合飲用人群：長(zhǎng)期抽煙人群。長(zhǎng)期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群。容易肥胖人群。經(jīng)常感覺疲憊，注意力無法集中的人群。
3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。
咳嗽時(shí)不宜吃的食物
1、寒涼食物：咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，如果飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味的食物與油炸食物：中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹：一般人都知道咳嗽患者需忌“發(fā)物‘，不宜吃魚腥，魚腥對(duì)”風(fēng)熱咳嗽“影響最大。咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的寶寶更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
4、酸甜食物：酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí)連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。
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