夏天感冒不吃藥怎么好得快

　　夏季冷熱交替,人體很容易感冒，有哪些是能夠不吃藥就能好的快的方法。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，會(huì)很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的夏天感冒不吃藥怎么好得快的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　夏天感冒不吃藥好得快的方法

　　1、吸熱氣

　　將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會(huì)輕很多。也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。

　　2、多喝水

　　患感冒的人需要充分的體液?？诳手畷r(shí)便是體液不足之際,所以感冒之后要經(jīng)常喝水。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水。

　　3、加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng)

　　有些營(yíng)養(yǎng)素有著促進(jìn)免疫系統(tǒng)的潛在特性,這些營(yíng)養(yǎng)素包括維生素A(雞蛋、牛奶、橘子、杏和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物、植物油和麥芽)和硒(巴西干果、海產(chǎn)品和豬肉)。“另外,喝雞湯加速身體康復(fù)。多吃大蒜,因?yàn)榇笏庥锌刮?a href='http://regraff.com/xuexifangfa/shengwu/' target='_blank'>生物的作用。

　　4、學(xué)會(huì)減壓

　　日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來(lái),壓力一直被認(rèn)為與整體免疫力受到抑制有關(guān),學(xué)會(huì)減壓有利身體健康。一定要多休息感冒多休息,有利于體力的恢復(fù)和早日康復(fù)。

　　5、會(huì)保暖

　　如果大家的身體凍著了,免疫系統(tǒng)的功能就會(huì)下降。體溫下降免疫系統(tǒng)也會(huì)受到影響。擤鼻子經(jīng)常擤鼻子比較好,這樣粘液就不會(huì)因?yàn)榇驀娞邕M(jìn)入腦部。理想做法是,按住一個(gè)鼻子擤另一個(gè),這樣鼻孔內(nèi)的粘液就會(huì)得到清理。

　　不吃藥治療感冒的方法

　　多喝水：在中醫(yī)的角度說(shuō)感冒通常是兩種，一是風(fēng)熱感冒，二是風(fēng)寒感冒。無(wú)論什么類型的感冒，大量飲水都是有好處的，多喝水能加速新陳代謝，有利于身體內(nèi)毒素的排出。

　　多休息：睡前要用熱水洗腳。用熱水洗腳可以加快血液循環(huán)，緩解疲勞，易于睡眠。多休息可以，恢復(fù)的抵抗力，對(duì)治療感冒很有幫助。

　　喝雞湯：雞湯中的營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力?？梢郧宄?a href='http://regraff.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸道病毒，對(duì)治療感冒很有幫助。

　　姜糖水：用生姜和紅糖煮的水，可以暖身，去寒，發(fā)汗 有良好的防治感冒功能。

　　喝蜂蜜：蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能提高的免疫力，可以有效的預(yù)防和治療感冒。

　　吃水果：感冒期間要多吃水果，很多水果中含有大量的維生素C，而維生素C可以有效的治療或預(yù)防感冒?？梢猿裕骷t柿、蘋果、葡萄、胡蘿卜等水果，如果嗓子疼痛，還可以吃梨。

　　泡澡或沖洗熱水澡。重點(diǎn)洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面五官，尤其應(yīng)鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴后靜坐5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動(dòng)，不講求姿勢(shì)，總以舒服為準(zhǔn)。當(dāng)機(jī)體進(jìn)入最佳自調(diào)狀態(tài)?此時(shí)不要停止靜坐　，調(diào)整到新的平衡狀態(tài)時(shí)，全身即會(huì)感到舒泰清爽，感冒癥狀減輕。

　　自我。雙手指揉按迎香、太陽(yáng)、風(fēng)府各穴。每穴3分鐘，力度以酸中透著舒適為準(zhǔn)，然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、梳頭各1分鐘，最后用手掌根推涌泉穴至熱極，雙手交替各200次，做完后喝一杯溫開水，蓋好睡一覺，即刻感覺愈其大半。

　　一份酸辣肚絲湯和椒炒豆芽，快速吃喝完，促使全身發(fā)汗，發(fā)汗期間注意保暖。因風(fēng)寒而引起的感冒，一般一次可愈。

　　取白醋，將棉球浸透后塞入鼻孔，交替納入，鼻腔用力抽搐，刺激鼻竇、額竇，治噴嚏連連，清涕不斷，鼻癢流淚：如此每日3～5次，1～2天痊愈。

　　用酒精或白酒，也可用冰塊，頻擦頸部?jī)蓚?cè)、四肢與胸背、雙手足心，重點(diǎn)由上至下將督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)擦數(shù)遍，小兒重點(diǎn)擦肘窩、小臂及大椎穴，每處擦一分鐘以上，治高熱不退，可迅速起到物理降溫的效果，從而緩解病情。如果采用“刮痧”療法則有速泄熱邪、解毒痙的作用，可以有效地控制病情，減輕痛苦。

　　取生雞蛋1～2枚，打入一較大缸子內(nèi)攪勻，用滾燙白開水沖成蛋花湯，放入適量白糖，晝夜不拘時(shí)頻頻熱服，治低熱不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、煩悶不安等。一般次日低熱可退。

　　夏天感冒的預(yù)防方法

　　1、多食蘿卜

　　實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法:把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

　　2、喝雞湯

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

　　3、洗鼻法

　　西醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng),從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。因而,感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無(wú)副作用。

　　4、每日搓手

　　專家介紹,由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時(shí),明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓,對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是:對(duì)搓兩手大魚際,直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?大約搓一到兩分鐘,整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán),強(qiáng)化身體新陳代謝,所以能增強(qiáng)體質(zhì),故而不易感冒。

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