可以緩解寶寶咳嗽的食療

　　可以緩解寶寶燥咳的食療

　　1、柿餅川貝

　　粉柿餅兩個(gè)，川貝粉(川貝母研成粉)10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對干咳無痰者效果較好。

　　2、蘿卜陳皮湯

　　白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對干咳痰少者有效。

　　3、芝麻核桃粥

　　芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮膚毛發(fā)干燥，秋燥久咳。

　　4、川貝燉雪梨

　　川貝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi)，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1 小時(shí)左右，分兩次服，飲湯食梨。對治療燥咳痰少有輔助作用。

　　5、生梨粥

　　生梨兩只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

　　6、蔗漿粥

　　新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時(shí)，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對干咳無痰者有幫助。

　　7、銀耳粥

　　銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等證。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

　　8、杏仁燉雪梨

　　甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3～5天。有良好潤肺化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品。

　　9、芝麻粥

　　芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。適用小兒干咳無痰，大便干結(jié)者。

　　寶寶咳嗽分類

　　一、咳嗽的分類

　　1.風(fēng)寒咳嗽：

　　咳嗽聲重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、頭痛、發(fā)熱怕冷、無汗、肢體酸楚等癥狀。

　　2.風(fēng)熱咳嗽：

　　特點(diǎn)是頻咳、氣粗、咽痛、咳痰稠黃或黏稠不爽，常伴有畏風(fēng)、身熱、鼻流黃濁涕、口渴、頭痛等癥狀。

　　3.風(fēng)燥咳嗽：

　　表現(xiàn)為干咳無痰，或痰少而黏不易咳出，或痰中帶有血絲、咽干、鼻唇干燥等。

　　4.痰濕咳嗽：

　　特點(diǎn)是咳聲重濁、痰多、痰黏膩或稠厚成塊、色白或帶灰色，進(jìn)甘甜油膩食物可加重，有胸悶、食少、體倦、便溏等癥狀。

　　5.久咳陰傷：

　　特點(diǎn)是久咳干咳、咳聲短促，或痰中夾有血絲，常伴有午后顴紅潮熱、盜汗、神疲等。

　　6.肺氣虛而咳：

　　表現(xiàn)為咳聲低弱、痰吐稀薄、自汗畏風(fēng)，常由咳嗽日久不愈所致。

　　以上六種咳嗽對于風(fēng)寒、風(fēng)熱引起來的咳嗽配合感冒貼在很短時(shí)間內(nèi)會收到明顯效果，其他咳嗽相對來說恢復(fù)稍微慢些。

　　如何預(yù)防寶寶咳嗽

　　預(yù)防感冒

　　防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　空氣新鮮

　　污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。

　　因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應(yīng)定時(shí)開窗換氣。

　　保持濕度

　　環(huán)境過于干燥，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動受限，痰液不易咳出，呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。

　　保持室內(nèi)一定濕度并不困難，氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　保證睡眠

　　睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各個(gè)器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。

　　注意衛(wèi)生

　　盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。

　　生活要調(diào)理

　　對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

　　少去公共場所

　　盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。