哪些水果孕婦不能吃 孕婦不能吃的水果

　　懷孕時期是女人一生當中非常重要的一個特殊時期，這個時期女人要尤其注重對身體營養(yǎng)的增加，懷孕的時候需要補身子這是大家都知道的，但是你在懷孕的時候是否真的吃對了呢?下面有些水果是孕婦不能吃的，希望對你有所幫助。

　　孕婦不能吃哪些水果

　　1.桂圓

　　女性懷孕期間，需要安胎。桂圓是屬于比較活血的食物，也是比較容易上火的食物。要是食用太多桂圓，容易引發(fā)漏紅或者是腹痛的情況。桂圓會增加孕婦內(nèi)熱，比較傷胎氣。因此，女性懷孕期間，最好不要吃桂圓。

　　2.荔枝

　　吃荔枝容易脹氣，且不消化。荔枝也是屬于比較容易引起上火的食物。平常人要是食用太多荔枝，就容易引發(fā)腹脹以及喉嚨痛的情況。要是孕婦食用了過量荔枝，很可能會導(dǎo)致孕婦內(nèi)火過旺。荔枝的甜度很高，女性懷孕期間要注意糖尿病的發(fā)生，要少吃甜食，因此更要少吃一些荔枝。

　　3.山楂

　　女性懷孕的時候，比較喜歡吃酸性的食物。比如一些梅子等。有些孕婦就覺得山楂也是酸性食物，很適合自己食用。其實山楂對于女性的子宮有刺激性作用，容易引發(fā)子宮的收縮。這對于懷孕期間的女性來說，是比較不利的。子宮收縮嚴重的話，會引發(fā)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　4.杏

　　有很多人都比較喜歡吃杏肉，杏肉很香，還富含營養(yǎng)，很多人都喜歡吃。不過孕婦就要少吃了，杏肉也是比較上火的食物，很可能會引發(fā)滑胎情況。為了胎兒以及女性的身體健康，還是要少吃比較好。

　　5.桃子

　　中醫(yī)上說桃子是屬于補氣血的食物，具有滋陰的效果。不過女性懷孕期間，食用了過量的桃子，就有可能會出現(xiàn)出血現(xiàn)象，嚴重的話會引發(fā)流產(chǎn)。因此，懷孕期間想要吃桃子，也是要適量的。建議女性們控制好自己，實在想要吃的話，可以吃一個。

　　6.芒果

　　女性懷孕之后，感覺自己想要吃酸的食物時，自己就會想著吃芒果。芒果確實能夠止渴，還有豐富營養(yǎng)。不過芒果是比較容易引發(fā)過敏的食物。要是準媽媽是屬于過敏體質(zhì)，那建議大家要少吃芒果，謹防過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

　　7.木瓜

　　女性懷孕期間也要少吃木瓜。木瓜中含有一種叫木瓜苷的成分。這種成分很容易引發(fā)流產(chǎn)現(xiàn)象。另外，大部分女性們可能是血虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)的人也要少吃木瓜。

　　孕婦吃水果禁忌

　　在了解女性懷孕期間不能吃的水果之后，現(xiàn)在就為大家講解孕婦吃水果的禁忌。

　　1.不用菜刀切水果。有些孕婦為了省事，就會選擇菜刀切水果，不過菜刀經(jīng)常接觸生肉和蔬菜，就有機會沾上寄生蟲卵。最好用專用水果刀切水果比較衛(wèi)生。

　　2.飯后不能立即吃水果。孕婦們剛剛吃過晚飯之后，不要立即吃水果，很容易引發(fā)腹脹的情況。最好飯后兩小時吃好一些。

　　3.食用水果要適量。孕期需要均衡營養(yǎng)，在食用水果方面，也不能夠過量。水果中的維生素利于胎兒的發(fā)育，不過單純吃水果，營養(yǎng)較為單一，還是需要和其他食物搭配食用。

　　水果的種類很多，雖然有些水果不適合孕婦食用，但是孕婦們可以選擇食用其他水果，補充足夠的營養(yǎng)。

　　女人孕期該怎么樣增加營養(yǎng)

　　1、吃饅頭大米等主食時，泡杯全麥麥片，不要那種添加各種口味的，還可以在麥片里放點核桃仁、葡萄干，口味好吃，又比賣的健康。

　　2、橘子絕對是你吃葉酸快要吃吐的最佳水果選擇，它富含葉酸、維C、纖維，但不要貪食過量哦。

　　3、蔬菜要多吃，但是還不知該吃哪個?菠菜!吃了，葉酸和鋅就不用愁。甘藍!天然鈣劑。還有一個小技巧，顏色深的蔬菜，維生素含量很高哦，這樣你就知道在菜市場該買什么了吧。

　　4、低脂酸奶絕對是吃貨孕媽的最愛，好喝又健康，還能促進孕后期便秘的腸胃快快蠕動。

　　5、想吃肉?瘦肉可以吃呀。瘦肉中的鐵，會讓懷孕的你感覺不再那么疲憊，一天的熱量和精力足足的，很充沛，還很好消化吸收呢，比吃了長身上的肥肉好太多!

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