孕婦能吃蘿卜嗎 孕婦能不能吃蘿卜

　　蘿卜是很常見的一種食物，它的做法多樣，味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的歡迎，很多人都會(huì)喜歡吃蘿卜。那么孕婦能吃蘿卜嗎?下面就跟小編來了解一下吧!

　　蘿卜孕婦可以吃嗎

　　可以。

　　蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值卻很高。它富含木質(zhì)素，能夠大大增強(qiáng)身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力，同時(shí)，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益于妊娠的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦吃蘿卜是有很多好處的。

　　蘿卜主要功效

　　蘿卜可用于治療食積不消、脘腹脹痛、嘔吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支氣管炎、肺部出血、聲啞失音、口舌生瘡、各種頭痛、手足凍瘡、醒酒利尿。蘿卜所含的殺菌素對(duì)白喉、腦膜炎、感冒等細(xì)菌和病毒有較強(qiáng)的殺滅、抑制作用。同時(shí)，它還有很好的防癌、抗癌作用。

　　蘿卜中含有很多的淀粉酶，能夠防止胃酸過多，胃炎及胃潰瘍，對(duì)胃部粘膜的修復(fù)具有很好的促進(jìn)作用，同時(shí)能夠提高消化機(jī)能，其抗氧化及抑制細(xì)胞老化的效果也非常明顯，能改善焦燥不安、防止骨質(zhì)疏松，另外還有很強(qiáng)的解毒功能。

　　孕婦吃蘿卜的好處

　　孕婦吃蘿卜能增強(qiáng)胎兒的免疫力

　　蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫功能，提高抗病能力。

　　孕婦吃蘿卜能防治便秘

　　蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增加食欲、幫助消化，尤其適用于妊娠便秘的孕婦。

　　孕婦吃蘿卜能補(bǔ)充胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)

　　蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，這樣更家有利于孕婦營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)也能補(bǔ)充胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　孕婦吃蘿卜有利于胎兒健康

　　蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。這樣能夠有效降低所患婦科癌癥的幾率。

　　哪些孕婦不能吃蘿卜

　　1、蘿卜性偏寒涼而利腸，一般脾虛泄瀉者慎食或少食;

　　2、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等孕婦忌吃。

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