1歲小孩不能吃鹽及注意事項(xiàng)

時(shí)間：2018-01-13 10:23:04 玉鳳51由分享

　　鹽是日常生活常用的調(diào)味品之一。自古以來都知道1歲小孩不能吃鹽的，其中的原因有哪些呢?下面是的1歲小孩不能吃鹽的原因及注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。

　　1歲小孩不能吃鹽原因分析

　　世界衛(wèi)生組織:在6個(gè)月后，應(yīng)在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，添加各種營(yíng)養(yǎng)充分的安全稠食。不應(yīng)在輔食中添加鹽和糖。

　　《中國(guó)居民膳食指南》(2013版):給6-12月齡寶寶制作的輔食應(yīng)盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

　　小寶寶到底什么時(shí)候可以吃鹽

　　眾所周知，食鹽，在我們的生活當(dāng)中是必不可缺的調(diào)味劑品。

　　但小寶寶的腸胃比較特殊，我們都想寶寶健康地長(zhǎng)大，就要科學(xué)地飲食，寶寶添鹽過早的話，對(duì)寶寶的身體會(huì)有一定的影響，我們要區(qū)別對(duì)待。

　　1)剛出生的嬰兒不吃鹽。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段內(nèi)的寶寶，味覺發(fā)育還不完善，過早給寶寶添加，寶寶可能會(huì)挑食，不愛吃其他的食物;

　　2)八個(gè)月至一歲的寶寶，奶類及其他輔食中含有人體所需要的鈉，一般情況下，正常進(jìn)食的寶寶完全能夠攝入足夠的鈉來滿足生理需要;

　　3)一歲至兩歲的寶寶，每日添鹽可逐漸增加到1~2克;

　　4)兩歲以上的寶寶飲食也要清淡。

　　為什么太小的寶寶不吃鹽，攝鹽過多有什么危害

　　這主要是因?yàn)槭雏}中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而此時(shí)寶寶的腎臟功能較差，腎小球?yàn)V過率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善，多吃鹽必然增加腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損，影響寶寶的正常發(fā)育。

　　而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。我們等寶寶腎功能健全之后，便可酌情增加攝鹽量了。

　　兒科專家崔玉濤建議不要給1歲以內(nèi)的嬰兒食物中加食鹽。對(duì)于一歲以后的嬰兒，只要寶寶能夠接受無食鹽食物，也不必刻意添加鹽。發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)食物興趣降低時(shí)，逐漸少量遞進(jìn)添加食鹽。清淡食物對(duì)人的一生健康都有利!千萬不要依成人的胃口刻意給嬰兒加鹽，加鹽量要依寶寶的接受程度而定。