1歲前寶寶堅(jiān)決不能吃的四類食物

　　想寶寶發(fā)育好，飲食方面的營養(yǎng)是一定要保證的，1歲前寶寶堅(jiān)決不能吃有哪些四類食物呢?下面是的1歲前寶寶堅(jiān)決不能吃的四類食物資料，歡迎閱讀。

　　1歲前寶寶堅(jiān)決不能吃的四類食物

　　主食類

　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的。。

　　但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會(huì) 犯“過猶不急”的錯(cuò)誤，偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　葷食類

　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

　　蛋清

　　雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

　　汞含量較高的魚

　　汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

　　旗魚

　　在選擇魚類時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。

　　寶寶1歲前堅(jiān)決不能吃的食物

　　鹽、調(diào)味料

　　第一個(gè)要說的就是鹽。“要不要給寶寶加鹽”一直都在媽媽圈中存在著爭議。

　　據(jù)《中國居民膳食指南》，1歲以內(nèi)的寶寶不需要額外吃鹽。寶寶由于腎臟發(fā)育不完善，攝入鹽太多會(huì)增加腎臟擔(dān)負(fù)。0~6個(gè)月以內(nèi)的寶寶主要是吃母乳或配方奶的，母乳中的鈉足夠滿足寶寶的需求，配方奶中含的鈉相對于母乳更高，所以吃奶的寶寶安心吃奶就可以了。1 歲以內(nèi)的寶寶輔食中徹底不放鹽。

　　除了鹽，別的調(diào)味料也不建議在寶寶1歲前添加。

　　醬油

　　醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制。而且醬油里有防腐劑，也會(huì)曾加小寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

　　味精

　　食用過量味精會(huì)使寶寶缺鋅。而味精里的谷氨酸納會(huì)形成谷氨酸納鋅排出體外，造成寶寶體內(nèi)鋅流失，影響大腦發(fā)育。

　　糖

　　輔食中添加糖，將導(dǎo)致寶寶對于甜味的依賴，這種偏食的習(xí)慣持續(xù)下去，誘發(fā)后天肥胖癥、糖尿病等疾病，還有可能讓寶寶患上齲齒。

　　蜂蜜

　　據(jù)英國有關(guān)報(bào)導(dǎo)，在過去的25年中，約出現(xiàn)40件嬰兒傳染肉毒桿菌逝世事例，都與食用蜂蜜有關(guān)。這些事例中，病況較嚴(yán)峻的嬰兒，八成小于6個(gè)月。

　　蜂蜜屬于不易消毒完全的食物，往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞，1歲內(nèi)的寶寶腸道免疫系統(tǒng)還未成熟，喝了蜂蜜后會(huì)在腸道里繁殖并釋放出一種神經(jīng)毒素，容易引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶的神經(jīng)肌肉失調(diào)，甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓，嚴(yán)重可致命。保守建議2歲后再嘗試蜂蜜。

　　鮮牛奶

　　鮮牛奶的蛋白質(zhì)構(gòu)成首要是球蛋白，乳清蛋白只需20%，而母乳中的蛋白質(zhì)首要是乳清蛋白，其份額高達(dá)60%。并且牛奶中的別的成分及含量也與母乳不相同，如牛奶中礦藏質(zhì)含量偏高，會(huì)加劇嬰兒的腎臟負(fù)荷。牛奶也是一種貧鐵食物，長時(shí)刻攝入或許會(huì)構(gòu)成嬰兒鐵短少。

　　巧克力

　　巧克力含高熱量，但蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，養(yǎng)分紅分份額不契合孩童生長發(fā)育的需求。而且巧克力含有讓神經(jīng)系統(tǒng)振作的物質(zhì)，會(huì)使寶寶不易入眠和哭鬧不安。

　　蠶豆

　　首先，寶寶的腸胃功能不齊全，蠶豆不好消化。其次，有些寶寶體內(nèi)缺少一種可以分解蠶豆的酶，食用后很容易引起過敏、中毒，臨場表現(xiàn)是皮膚發(fā)黃、無精打采，俗稱“蠶豆黃”，又叫溶血性貧血，情況嚴(yán)重的話甚至?xí)：Φ綄殞毜纳踩?

　　功能性飲料

　　像脈動(dòng)、紅牛這些功能性飲料適合于運(yùn)動(dòng)員等體力消耗較大的人群，寶寶的精力和體力都有限，不需要補(bǔ)充大量的能量。而且就功能性飲料中的一些成分來說，寶寶飲用后容易對身體健康和成長發(fā)育帶來不利影響。不要以為給他一點(diǎn)點(diǎn)沒事，總是一點(diǎn)一點(diǎn)就出事的了。

　　易過敏水果

　　水果中含有豐富的維生素，是非常適宜的寶寶輔食。但是一些易過敏、刺激性的水果，如水蜜桃、芒果、菠蘿等并不適合給寶寶當(dāng)做輔食。芒果中含有醛酸，對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，容易引發(fā)寶寶口唇部接觸性皮炎。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶等，對人的皮膚血管有一定的刺激作用，有些寶寶食用后會(huì)出現(xiàn)口舌麻木、皮膚癟癢等。

　　茶

　　茶葉中富含許多的鞣酸，會(huì)攪擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦藏質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦藏質(zhì)的吸收，致使孩子缺少蛋白質(zhì)和礦藏質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育;另外，茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的振作劑，或許誘宣告現(xiàn)小孩多動(dòng)癥。

　　大豆

　　大豆自身富含一栽培物雌激素，假設(shè)攝入量較大，會(huì)出現(xiàn)類似于人類雌激素?cái)z入過多而發(fā)作的副效果。過早攝入豆類食物，或許會(huì)致使嬰兒過敏，致使嬰兒發(fā)作拉肚子和皮炎等過敏體現(xiàn)。建議一歲后再嘗試大豆和豆制品。

　　寶寶咳嗽千萬不能吃這4類食物

　　1、比較甜的食物

　　寶寶生病時(shí)父母因?yàn)樾奶垡话銜?huì)格外滿足孩子的想法，比如買一些平時(shí)不讓吃的零食、平時(shí)不給買的玩具。但是要記住不要總給孩子買甜的食物，因?yàn)樘鹗呈秤眠^多，會(huì)生痰。而在寶寶咳嗽時(shí)，生痰就會(huì)加重癥狀，另外甜食還會(huì)影響寶寶的消化，反而不利于寶寶痊愈。

　　2、梨

　　這是一個(gè)很多父母的誤區(qū)，認(rèn)為在寶寶生病的時(shí)候吃梨會(huì)減輕咳嗽的癥狀。但是咳嗽也是分類型的，如果是風(fēng)熱而導(dǎo)致的咳嗽那么食用梨是可以適當(dāng)?shù)臏p輕咳嗽的癥狀的。但是如果是風(fēng)寒而導(dǎo)致的咳嗽，那么反而會(huì)加重。因?yàn)槔媸菦鲂缘氖澄铮绻L(fēng)寒咳嗽會(huì)加重肺寒的。

　　3、辛辣的食物

　　相信這個(gè)不用說父母應(yīng)該也會(huì)知道，咳嗽時(shí)是絕對禁止食用辛辣過咸的食物的。因?yàn)樾晾被蛘哌^咸的食物會(huì)刺激上呼吸道，從而引發(fā)寶寶咽喉部的不適感。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，像韭菜、大蒜等食物都是不宜在寶寶咳嗽時(shí)食用的。

　　4、比較油膩的食物

　　在寶寶生病時(shí)，媽媽可能會(huì)想給孩子補(bǔ)身體吃一些好的，但是切記不要吃過于油膩的食物，因?yàn)閷殞氃诳人詴r(shí)他的消化功能在這一時(shí)期是比較脆弱的，食用的食物如果過于油膩很可能會(huì)增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，從而加重咳嗽。