寶寶可不可以吃葡萄干和食用好處

時(shí)間：2017-11-30 17:04:23 慧媛47由分享

　　葡萄干是很常見的一種零食，吃起來的口感酸甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值高，寶媽們?cè)诔缘臅r(shí)候也會(huì)給孩子吃，那么寶寶對(duì)于這些零食可以吃嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了寶寶可不可以吃葡萄干知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　寶寶能不能吃葡萄干

　　一歲以上的小寶寶可以嘗試著吃一些葡萄干，葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人的免疫力，改善胃腸功能。另外葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。因此小寶寶日常吃一些葡萄干當(dāng)零食是非常不錯(cuò)的，

　　健康小貼士：葡萄干會(huì)導(dǎo)致孩子窒息，這是由于它的形狀和粘性的質(zhì)地。孩子們還不懂得如何正確地咀嚼，所以葡萄干會(huì)在孩子的氣管內(nèi)滯留。最糟糕的是，葡萄干的粘性結(jié)構(gòu)使得它很難從孩子的嗓子里出來。由于葡萄干中含有大量的糖分，這些糖分會(huì)粘在牙齒上，導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。這是因?yàn)?，附著在牙齒上的粘性物質(zhì)引起細(xì)菌的繁殖，這些細(xì)菌會(huì)不斷腐蝕牙齒。務(wù)必要確保孩子在吃完葡萄干時(shí)刷牙或者漱口。

　　寶寶吃葡萄干的好處

　　保護(hù)腸胃

　　葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。

　　保護(hù)心血管

　　葡萄干中含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老;葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。

　　補(bǔ)鐵

　　葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，可以幫助預(yù)防孩子缺鐵性貧血。

　　寶寶吃葡萄干注意事項(xiàng)

　　寶寶吃完葡萄干之后要漱口

　　葡萄干含有豐富的糖份，會(huì)粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長發(fā)育期，也就容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，對(duì)孩子的口腔造成影響。家長們?cè)诤⒆映酝昶咸迅芍螅欢ㄒ泻⒆佑脺厮?。最好是溫白開水，因?yàn)橛行┖⒆訒?huì)把漱口的水給吞下去。孩子吃的時(shí)候不要一把一把地吃，容易因?yàn)樘欠葸^多粘在食管內(nèi)吞不下去，這樣很容易導(dǎo)致意外危險(xiǎn)發(fā)生。

　　葡萄干一次不能吃太多

　　有些家長覺得葡萄干營養(yǎng)價(jià)值高，孩子吃了有好處，結(jié)果一餐吃下一斤半斤的，導(dǎo)致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長。葡萄干最好是當(dāng)吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。并且吃的時(shí)候不要喝很多水，一邊吃葡萄干一邊喝水也會(huì)引起腸胃不適。

　　不能吃過期變質(zhì)的葡萄干

　　家長們可能買了葡萄干放在家里，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時(shí)間之后家長們發(fā)現(xiàn)葡萄干還放在家里，雖然上面寫著的保持期已經(jīng)過期了，但是家長們看看覺得還很新鮮，也沒有發(fā)生什么大的變化，就拿給孩子吃了，結(jié)果孩子出現(xiàn)腹瀉癥狀。任何食物過期變質(zhì)都不要再給孩子吃了，對(duì)孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內(nèi)才行。