養(yǎng)胃要喝什么茶
有胃病除了看醫(yī)院緩解疼痛之外，不妨喝一些養(yǎng)胃的茶，那么養(yǎng)胃可以喝什么茶呢？下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家養(yǎng)胃要喝什么茶，僅供大家參考!
養(yǎng)胃的茶
菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
龍眼茶
養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物。
養(yǎng)胃的食物
1、蜂蜜
蜂蜜不僅能夠清熱解毒，還可以益氣補(bǔ)中，長期食用蜂蜜還能夠強(qiáng)生健體。
2、胡蘿卜
胡蘿卜不僅味道鮮美、可口，同時(shí)還是健脾胃的食物。能夠有效的治療食欲不振和腹瀉。在日常食用的時(shí)候還可以搭配上一些其他的食物，制作成湯品。
3、紅棗
紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，同時(shí)還能夠調(diào)養(yǎng)脾胃、補(bǔ)氣益氣，長期服用還能夠延年益壽。
4、薏苡仁
中國中醫(yī)典籍本草綱目上記載，薏苡仁是常見的健脾胃的食物，多吃效果好。
5、牛奶
牛奶不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等等之外，長期服用還能夠治療便秘、脾胃虛弱，所以消化不良可以多喝牛奶，但是一些有腹瀉情況的患者還是少吃。
6、八寶粥
粥類的食物容易消化，特別是把保重含有的花生、杏仁等等熱量高、營養(yǎng)豐富，對于調(diào)理脾胃效果很好，同時(shí)還能夠有效的保護(hù)我們的腸胃，促進(jìn)消化。
7、蘋果
蘋果性涼，能夠很好的調(diào)理脾胃，并且預(yù)防便秘，適合哪些體虛、氣虛的患者。
8、包心菜
包心菜中含有豐富的維生素C等等，具有清熱解毒、止痛蕭炎、健脾養(yǎng)胃的功效。出了具有健脾胃的效果之外，還能夠達(dá)到很好的抗衰老的作用，常吃也能夠提高身體免疫力。
9、菠菜
菠菜中的某些成分能夠有效的促進(jìn)胃液分泌，達(dá)到增加食欲、促進(jìn)消化的作用。不過需要注意的是，菠菜中含有的草酸比較多，不利于鈣質(zhì)的吸收。
10、紅薯
紅薯具有暖胃、補(bǔ)足中期、幫助消化的作用，特別是冬天吃效果最好。紅薯吃完之后容易放屁，這是一件好事情，這說明腸胃蠕動(dòng)增加，消化能力也在提高。
11、南瓜
南瓜口味甘甜，是常見健脾胃的食物，多吃能夠起到補(bǔ)氣、蕭炎、止痛等等的作用。由于南瓜中含有果膠，所以排毒的效果也是非常驚人，常見的就是做成湯品或者煮粥。
12、黨參
黨參的作用就是補(bǔ)血益氣，是一種常見的保健藥材。
13、黃芪
黃芪具有溫養(yǎng)脾胃、補(bǔ)足中氣的作用。
14、茯苓
茯苓具有安神。健脾、利尿的作用，長期服用可增加身體免疫力。
15、黃精
黃精具有潤肺、補(bǔ)腎、強(qiáng)健經(jīng)過、抗氧化的作用。
養(yǎng)胃的食療方
一、胡椒蜜棗燉豬肚
材料：蜜棗5顆，胡椒10克，豬肚1具
做法：
1、將豬肚清洗干凈，然后將胡椒放進(jìn)豬肚里;
2、將處理好的豬肚、蜜餞一起放入鍋里，倒入適量清水，先用武火煮沸，后改為文火燉3小時(shí)調(diào)味即可。
功效：驅(qū)寒保胃，溫中健胃
二、人參粥
材料：大米100克，人參3克
做法：
1、大米洗好備用
2、鍋倒入適量清水，放入人參，文火煎20分鐘，然后倒入大米，熬成濃稠的粥，等粥溫度降低后倒入蜂蜜或者冰糖調(diào)味。
功效：健脾胃、補(bǔ)氣血，治療老人畏寒食滯、便溏泄瀉效果好。
三、豆蔻鯽魚粥
材料：胡椒粉、陳皮各6克，肉豆蔻10克，鯽魚1條，生姜4片
做法：
1、肉豆蔻研磨成末，將鯽魚宰殺清理干凈后放進(jìn)魚肚子里;
2、所有材料放入鍋中，倒入適量清水，先用武火煮開，然后用文火煮2小時(shí)。
功效：對治療老人消化能力差、食欲不振、胃脹痛都有不錯(cuò)的效果。
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