熗湯玉米面面條的做法簡(jiǎn)單又好吃
有時(shí)候晚上不想做飯了，也可以做個(gè)面條試試，也不用花費(fèi)太多的時(shí)間。試著做一下這個(gè)熗湯面條吧。想要了解更多熗湯玉米面面條的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作熗湯玉米面面條需要的食材
制作熗湯玉米面面條的具體步驟
1.玉米面面條提前1小時(shí)用水泡上，粘一起的搓開(kāi)。
2.白菜切絲。
3.熱油蔥姜爆鍋，放入蝦米大火炒。
4.放入白菜絲大火炒。
5.加水燒開(kāi)。
6.放入玉米面條用筷子劃開(kāi)，煮八九分熟。
7.加入撕開(kāi)的紫菜，加鹽。
8.出鍋前加入香菜碎。
9.盛出，飯菜都有了，熱熱的吃吧!
玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富的時(shí)期，其可以有效促進(jìn)細(xì)胞分裂，而且還能有效地延緩細(xì)胞衰老。對(duì)于老年人的智力的減退也有很好的抑制作用，真可謂是最理想的健腦食品。我們所說(shuō)的玉米在北方人們被稱為棒子，而南方人又把它叫做包谷，隨著飲食科技的不斷進(jìn)步已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米，甚至黑色玉米，玉米的種類不斷推陳出新。
2、玉米營(yíng)養(yǎng)是極為豐富，提別要說(shuō)明的是其中蛋白質(zhì)和脂肪比大米，面麥高出不少，且玉米所含脂肪一半為亞油酸，還有卵磷脂，維生素A、E等。我們提到的亞油酸可以降低膽固醇，防止它不斷地沉積在血管內(nèi)壁上，對(duì)于高血壓和心腦血管病的預(yù)防有著很大的益處。
3、玉米有開(kāi)胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞朽邁、防癌抗癌等功效，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化、老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等患者有很好的作用。
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