5斤的羅非魚怎么做好吃

　　羅非魚俗名南洋鯽、非洲仔、福壽魚，羅非魚原產(chǎn)于非洲的坦噶尼喀湖，外形類似鯽魚，鰭條多棘，形似鱖魚。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家5斤的羅非魚怎么做好吃，希望對大家有幫助哦!

　　5斤的羅非魚的做法一：紅燒羅非魚

　　材料

　　羅非魚1條(約600克)

　　紅辣椒個

　　香蔥3棵

　　生姜1小塊

　　大蒜3瓣

　　食用油30克

　　香油3克

　　醬油3克

　　料酒6克

　　胡椒粉3克

　　精鹽3克

　　白糖小匙

　　味精1.5克

　　做法

　　1.羅非魚處理干凈，在魚身兩側(cè)斜劃3刀;蔥洗凈切段，姜、蒜、紅辣椒洗凈切片;

　　2.鍋內(nèi)加油，燒熱，將魚煎至兩面呈金黃色盛出;

　　3.鍋內(nèi)留少量油，將蔥、姜、蒜、辣椒爆香后加入醬油、料酒、糖、胡椒粉、鹽、味精、水煮沸;

　　4.放入煎好的羅非魚，用小火燒至入味后撈出裝盤，剩余湯汁煮至稠濃，淋上香油后澆在魚身上即可。

　　注意

　　口味醇厚，色澤紅潤。新鮮羅非魚無論是用來煎、炸、紅燒還是煮湯，味道都很鮮美。

　　5斤的羅非魚的做法二：糖醋羅非魚

　　材料

　　羅非魚，鹽，糖、醋、醬油，水淀粉。

　　做法

　　1. 魚檢查一遍肚子上背上鰭下魚鱗掛干凈了沒有，亂七八糟的膜阿衣統(tǒng)統(tǒng)去掉，還有

　　肚子里面靠近脊柱那里用刀劃開血管沖干凈。魚身劃幾刀，廚房紙里外擦干，稍稍抹鹽。

　　2. 鍋燒熱，加油，下姜片蔥段，用鍋鏟抵著姜片把油在鍋底抹勻。

　　3. 魚下鍋煎，不要動，一面差不多了再稍稍晃蕩兩下鍋，使魚皮盡量完整;翻身繼續(xù)

　　煎另一面。

　　4. 加糖、醋、醬油、水，加蓋煮一下，翻下面煮到最厚的部分可以輕松把魚肉跟骨頭

　　分離。

　　5. 水淀粉勾芡，大火收汁。

　　5斤的羅非魚的做法三：水煮羅非魚

　　材料

　　黃豆芽，蔥，紅椒，麻辣魚調(diào)料1包 ，羅非魚6條(按自個人的多少來定量)，姜片，蒜片，干辣椒段，花椒粒，鹽，雞粉，植物油

　　做法

　　1、魚洗凈對剖兩片備用。

　　2、蔥洗凈切2寸段，紅椒斜切片，黃豆芽去根洗凈備用。

　　3、鈔鍋放植物油燒熱，下姜片蒜片、干辣椒段、花椒粒炒香，再把水煮魚調(diào)料倒入一起翻炒幾下，出香味。

　　4、加適量清水煮開成湯底。

　　5、把湯底轉(zhuǎn)入不銹鋼大盆里繼續(xù)煮(為了方便直接上桌)，加入黃豆芽煮開，加入適量鹽、雞粉調(diào)味。

　　6、把剖成兩片的魚放入接著煮。

　　7、煮至魚熟，把蔥段、紅椒絲放在面上即可上桌。

　　5斤的羅非魚的做法四：醬燒羅非魚

　　材料

　　羅非魚1條(約500克)，姜，蒜，黃豆醬2大匙，鹽少許

　　做法

　　1.熱油鍋，爆香生姜

　　2.羅非魚用廚房紙巾吸干水分，放進(jìn)鍋里，慢火煎至金黃

　　3.翻面，同樣煎至金黃

　　4.在魚上面放上蒜白段，加入2大匙黃豆醬

　　5.加入沒過魚身一半的清水

　　6.加入1小勺鹽

　　7.大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮至剩少許醬汁

　　8.裝碟，放上蒜青絲，趁熱吃