紅棗桂圓當(dāng)歸煮蛋的做法步驟

　　紅棗桂圓當(dāng)歸煮蛋是一道常見的女性調(diào)養(yǎng)、滋補的藥膳，能補充氣血、散寒止痛。紅棗、桂圓都能補血、養(yǎng)顏，很適合女性食用。那么紅棗桂圓當(dāng)歸煮蛋是怎么做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的有關(guān)紅棗桂圓當(dāng)歸煮蛋的做法，供大家參考!

　　紅棗桂圓當(dāng)歸煮蛋的食材準備

　　紅棗桂圓當(dāng)歸煮蛋的做法步驟

　　1.桂圓去殼，紅棗洗凈，當(dāng)歸沖洗干凈

　　2.放入奶鍋內(nèi)，加水

　　3.加蓋，小火燜45分鐘

　　4.雞蛋煮熟

　　5.去殼后放入鍋內(nèi)

　　6.加蓋燜15分鐘即可，出鍋前放紅糖

　　紅棗桂圓當(dāng)歸煮蛋的做法小貼士

　　1.雞蛋提前煮熟，去殼后放入紅棗桂圓當(dāng)歸湯內(nèi)，燜15-20分鐘即可。

　　2.建議出鍋前放糖。

　　女性吃紅棗的養(yǎng)生功效

　　1.紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用

　　晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　2.保健防病

　　紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

　　3.駐顏祛斑、健美豐肌

　　紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

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