山藥番茄豆腐湯怎么做_山藥番茄豆腐湯如何制作

　　番茄不僅富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。下面是學習啦小編整理的一些關于山藥番茄豆腐湯的資料，供您參考。

　　山藥番茄豆腐湯的制作食材

　　山藥番茄豆腐湯的做法過程

　　1.食材準備，鐵棍山藥1根、番茄1只、豆腐半盒、蛋1只、蔥少許。

　　2.豆腐切塊。

　　3.雞蛋磕入碗中。

　　4.鍋熱油，放入蛋液，攤成圓蛋皮，出鍋。

　　5.食材洗凈，山藥削皮切片，番茄切塊，蔥切末，蛋皮切細條。

　　6.鍋熱油，放入番茄，快速煸炒后。

　　7.放入山藥，翻炒幾下。

　　8.放入適量水，再放入鹽，繼續(xù)翻勻后，燒開。

　　9.放入豆腐。

　　10.再放入蛋皮，蓋上蓋，大火燒開后。

　　11.然后，撒入蔥花。

　　12.最后撒入雞精，翻勻盛在湯碗中即可上桌。

　　番茄的美容作用

　　1、去死皮

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，沾在化妝棉上，然后涂在洗凈的臉上，停留約十五分鐘，之后用溫水洗凈便可。

　　2、治療曬傷

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，涂在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚。

　　3、淡化雀斑

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，可淡化雀斑。
 

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