草莓餅的好吃做法
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有養(yǎng)肝明目的作用。你了解草莓餅要怎么做才好吃嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹草莓餅的做法。
草莓餅的制作食材
草莓餅的做法步驟
1.將紅色面團(tuán)原料：低粉40克，紅曲米粉10克，白糖20克，玉米油10克，水適量，泡打粉1克混合。
2.翻拌成光滑面團(tuán)。
3.將綠色面團(tuán)原料：低粉50克，糖10克，玉米油10克，菠菜汁15克，小蘇打粉1克，混合。然后翻拌成光滑面團(tuán)。
4.將白色面團(tuán)：低粉60克，糖20克，玉米油15克，奶粉20克，水18克，泡打粉2克混合，然后翻拌成光滑面團(tuán)。
5.將紅色面皮搟薄。
6.用小刀劃出草莓的輪廓。
7.用綠色面團(tuán)做出草莓頭上的綠蒂。
8.取一點(diǎn)綠色面團(tuán)搓一一個(gè)小條粘在上面。
9.用白色面團(tuán)做若干小球，按在紅色面皮上，做草莓上的小點(diǎn)點(diǎn)。
10.將做好的小草莓放在烤盤上，烤箱170度，10分鐘左右即可。
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。
2.草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。
3.草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。
4.國(guó)外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
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