血脂怎么降血脂降有什么表現(xiàn) 血脂高怎樣快速降下來

時間：2017-02-25 14:28:33 小蘭676由分享

　　高血脂、高膽固醇、高血壓、高血糖、脂肪肝是現(xiàn)在的流行病，降血脂降血壓因此成為一個熱門話題。血脂濃怎么降下來?血脂高怎樣快速降下來?以下是學習啦小編分享給大家的關于血脂怎么降以及血脂降有什么表現(xiàn)，一起來看看怎么才能降血脂吧!

　　血脂怎么降，解答

　　降血脂方法一、

　　1、食用低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋類(尤其是蛋黃)、肥肉、動物內臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等。

　　2、選擇降血脂的食物：可選擇具有降低血脂作用的蔬菜如洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。

　　3、減少甜食或碳水化合物的攝入：攝入過多的甜食或碳水化合物(如米、面食)，可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。

　　降血脂方法二、

　　加強體力活動和體育鍛煉

　　運動可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運輸和分解，從而達到降血脂的目的。

　　降血脂方法三、

　　避免過度緊張

　　情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。

　　降血脂方法四、

　　對飲食治療及體育療法確實無效者，可在醫(yī)生指導下適當使用一些降脂藥物。

　　1、他汀類：例如洛伐他汀、血脂康等，這類藥物主要降低膽固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，并有抗動脈硬化效應。適用于治療以膽固醇升高為主及混合型高脂血癥。

　　2、貝特類：例如吉非羅齊，主要降低甘油三脂、兼降膽固醇。適于高甘油三脂血癥。

　　降血脂中藥

　　一、靈芝

　　靈芝治療高血脂：是利用靈芝特殊解毒的功效，清除血中毒素，凈化血液，達到降低血粘稠度的做法。

　　靈芝治療高血脂的功效

　　靈芝可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節(jié)血脂藥引起的肝損傷。

　　靈芝的調節(jié)血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。

　　靈芝治療高血脂的療效特點

　　靈芝對高血脂癥確有一定的療效，可單獨應用，也可以與常規(guī)的抗高血脂癥藥合用。臨床療效特點如下：

　　1. 靈芝可不同程度地減低血清膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白(LDL);可升高高密度脂蛋白(HDL).

　　2. 靈芝還能降低全血黏度和血漿黏度，改善血液流變學障礙。

　　3. 靈芝與常規(guī)的降血脂藥合用，有協(xié)同作用，可相互增強療效。

　　4. 靈芝治療高血脂癥的療效與病情輕重、用藥劑量及療程長短等有關，一般病情屬輕、用藥劑量及療程長短有關，一般病情屬輕、中度患者療效好，劑量較大，療程較長者療效較好。

　　5. 常用的化學合成抗高血脂癥藥常能引起肝損傷，合用時，由于靈芝有保護肝臟作用可防止或減輕這些藥物引起的肝損傷。

　　6. 用藥后尚見食欲增加、睡眠改善、體力增強等效果。

　　靈芝治療高血脂的原理

　　藥理實驗證明，靈芝及其所含多糖可降低高血脂癥大鼠血清膽固醇、低密度脂蛋白(LDL)。降低肝臟中三酰甘油含量(表1)。相反，可升高血清高密度脂蛋白(HDL)，并明顯提高血清谷胱甘肽過氧化酶(GSH-Px)和超氧化物歧化酶(SOD)酶活性，減低血清脂質過氧化物(LPO)的濃度。證明靈芝多糖能調節(jié)大鼠高血脂癥的代謝和增強抗脂過氧化的作用(表2)　一些細胞分子生物研究所結果還證明，靈芝能顯著降低LDL的氧化，減輕由氧化型LDL和人糖白蛋白誘導的單核細胞

　　對血管內皮細胞的黏附作用。靈芝還明顯抑制氧化型LDL與人糖化白蛋白誘導的內表皮細胞間黏附分子-1(ICAM-1)和血管細胞黏附分子-1(VCAM-1)的表達，并因此影響單核細胞-內皮細胞相互作用，從而防止動脈硬化的形成。此外，靈芝或含三萜類可抑制膽固醇吸收，并抑制人體膽固醇合成過程中的現(xiàn)速酶-3羥-3-甲戊單酰輔酶A(HMG-COA)還原酶，并因此機制膽固醇合成。從而使血脂固醇降低?！”? 靈芝多糖對高血脂癥大鼠血清總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白的影響組別劑量(mg/kg)總膽固醇(mmol/L)三酰甘油(mmol/L)高密度脂蛋白(mmol/L)低密度脂蛋白(mmol/L)正常對照組—1.35±0.210.24±0.231.22±0.160.40±0.20高血脂癥組—9.13±2.171.19±0.210.72±0.167.17±2.19靈芝多糖組2005.52±1.29**0.83±0.22**0.84±0.10*5.14±1.26**4006.23±1.75**0.82±0.22**0.86±0.12*5.20±1.22**8005.85±1.62**0.80±0.26**0.89±0.19*4.23±1.64**x±s ;n=10; p﹤0.01.與正常對照組比較;*p﹤0.05，**p﹤0.01，與高血脂癥組比較表2 靈芝多糖對大鼠血清脂質過氧化物(LPO)及谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-PX)，超氧化物岐化酶(SOD)活性的影響組別劑量(mg/kg)LPO(10-9mol/L)GSH-Px(U/ml)SOD(U/ml)正常對照組—5.12±0.4359.22±5.165.02±0.42高血脂癥組—11.19±0.6120.72±6.163.17±0.79靈芝多糖組2004.33±0.42**63.04±8.19**3.94±1.26*4004.62±0.32**60.16±6.12**4.70±0.12*8003.90±0.26**59.19±6.19**4.23±0.94**x±s ;n=10; p﹤0.01.與正常對照組比較;*p﹤0.05，**p﹤0.01，與高血脂癥組比較

　　二、決明子

　　具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，也具有抑制血清膽固醇升高和動脈硬化斑塊形成的作用。

　　三、山楂

　　山楂含山楂酸、酒石酸、檸檬酸等物質，有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇、增加胃液消化酶等作用。

　　四、葛根

　　最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉高血壓所致的心肌肥厚。

　　五、何首烏

　　何首烏能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，加快膽固醇排泄，從而起到降低血脂、抗動脈硬化的作用。