誘發(fā)高血脂常見(jiàn)病因有哪些 誘發(fā)高血脂常見(jiàn)的病因
誘發(fā)高血脂常見(jiàn)病因有哪些?哪些因素容易誘發(fā)高血脂?誘發(fā)高血脂的因素有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了誘發(fā)高血脂常見(jiàn)的病因，一起來(lái)了解吧。
誘發(fā)高血脂常見(jiàn)的病因
一、高膽固醇癥的原因
所食用的食品以哺乳動(dòng)物為多，這些動(dòng)物體內(nèi)含有大量的的脂肪。當(dāng)人類(lèi)食用后，被大量吸收而形成高血脂。其它的慢性病，如肝硬化、糖尿病、甲狀腺機(jī)能低下也可導(dǎo)致高膽固醇癥。
二、甘油三酯偏高的原因：大量攝取高能量物質(zhì)，如糖類(lèi)，淀粉，這些過(guò)多的能量以甘油三酯的形式貯藏起來(lái)。導(dǎo)致了甘油三酯偏高。
多年來(lái)，醫(yī)務(wù)工作者常把高血脂分為繼發(fā)性及原發(fā)性，也主要是從病因的角度理解的。一般來(lái)說(shuō)：
繼發(fā)性高血脂由其它病引起，當(dāng)治好的其它病之后，此病癥狀就會(huì)消失，血脂的數(shù)值將恢復(fù)正常。
而原發(fā)性的原因更為復(fù)雜，多為脂代謝失調(diào)引起，與人的飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、關(guān)系較密切。其它明顯的致病較難找到。
高血脂的危害
高血脂癥是指血液中的總膽固醇，甘油三脂，低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等脂質(zhì)成分含量異常超出正常值。高血脂癥是引起冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等的直接原因，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)其為導(dǎo)致心腦血管疾病的“導(dǎo)火線(xiàn)”。因此高血脂癥、高血糖癥、高血壓癥并稱(chēng)“ 三高”，對(duì)人體的危害非常大。一般情況下如果你感到頭暈、頭疼、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘或體形偏胖、四肢沉重或肢體麻木，都是高血脂癥的前兆。當(dāng)然最可靠的做法是到醫(yī)院進(jìn)行血脂化驗(yàn)，以化驗(yàn)結(jié)果判斷血脂是否正常，并聽(tīng)取醫(yī)生的建議決定是否用藥物治療?；颊咦约和ㄟ^(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食、起居進(jìn)行調(diào)整。
高血脂的主要五大癥狀
第一：輕度高血脂通常沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)，但沒(méi)有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。
第二，長(zhǎng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周?chē)鷦?dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛)。
第三，高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說(shuō)話(huà)、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
第四，一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
第五，少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱(chēng)老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見(jiàn)，但特異性不強(qiáng)。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。
高血脂最佳飲食
第一、主食的選擇：
在選擇主食時(shí)我們可以選擇含值物蛋白高且優(yōu)質(zhì)的食物，同時(shí)含的植物固醇也是比較優(yōu)質(zhì)的，且還有著降脂的作用，比如稻谷、小麥和玉米。
第二、豆類(lèi)的選擇：
花生豆腐、綠豆及其它豆制品，它們也都含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，且還有降低血脂保護(hù)心臟的作用。在夏季，特別是綠哺養(yǎng)，每日適量食用不僅可以降低膽固醇，還可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。
第三、蛋、奶、肉的選擇：
在日常生活中蛋、奶、肉類(lèi)是我們必備的元素之一，但我們要注意了一定要選擇膽固醇和脂防相對(duì)含量較低的食物，還有要首選有降低膽固醇作用的食物優(yōu)先考慮。比如：肥豬肉、肥鴨、肥羊等那些就減少食物，或者是不食用。
第四、蔬菜的選擇：
蔬菜有很多種，但有些蔬菜對(duì)于降血脂有著很好的作用的。如香菇，它含量有豐富的纖維素，這種元素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以有效的減少腸道對(duì)于膽固醇的吸引，因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)有助于通便，香菇還含有核酸物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)膽固醇分解，經(jīng)常食用香菇對(duì)于降低膽固醇是有著很好的作用的;茄子：對(duì)于降低血液膽固醇也是有著很好的作用，還有利于心血管疾病的防治。因?yàn)榍炎雍胸S富的維生素B、胡蘿卜素等元素，那些元素可以防止膽固醇的增高，對(duì)于預(yù)防痛風(fēng)、動(dòng)脈硬化等也有著一定的作用。還有很多蔬菜都是非常不錯(cuò)：洋蔥、蘿卜、海帶等。
第五、水果的選擇：
水果在我們?nèi)粘Ｉ钜彩巧俨涣?，但有的水果?duì)于降低及預(yù)防高血脂是有著不同凡響的作用，比如：山楂、蘋(píng)果、香蕉、葡萄等。
除了以上在食物方面調(diào)理，其實(shí)烹調(diào)的方法，烹飪選擇的油也是很有關(guān)系的，在烹飪時(shí)最好是選用植物油，如茶油、玉米油、豆油等，烹飪的方法最好是采用煮、蒸、燉，對(duì)于調(diào)味方面盡量要清淡一點(diǎn)的，口味不能太重，盡量采用少鹽飲食方式。
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