心絞痛的鑒別判斷方法 心絞痛預防保健方法

　　心絞痛是由于冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥。那么心絞痛如何鑒別診斷?心絞痛的保健方法有哪些呢?下面就跟小編來了解一下吧!

　　心絞痛如何鑒別診斷

　　1、分型

　　心絞痛應是壓榨、緊縮、壓迫、窒息、沉重、悶脹性疼痛，而非刀割樣尖銳痛或抓痛、短促的針刺樣或觸電樣痛、或晝夜不停的胸悶感覺。在少數者可為燒灼感、緊張感或呼吸短促伴有咽喉或氣管上方緊榨感。疼痛或不適感開始時較輕，逐漸增劇，然后逐漸消失，很少為體位改變或深呼吸所影響。

　　2、部位

　　疼痛或不適外常位于胸骨或其鄰近，也可發(fā)生在上腹至咽部之間的任何水平處，但極少在咽部以上。有時可位于左肩或左臂，偶爾也可伴于右臂、下頜、下頸椎、上胸椎、左肩胛骨間或肩胛骨上區(qū)，然而位于左腋下或左胸下者很少。

　　3、時限

　　發(fā)生心絞痛的時間在1～15分鐘，多數為3～5分鐘，偶有達30分鐘的(中間綜合征除外)，疼痛持續(xù)僅數秒鐘或不適感(多為悶感)持續(xù)整天或數天者均不似心絞痛。

　　4、誘發(fā)因素

　　多以體力勞累為主，其次為情緒激動。登樓、平地快步走、飽餐后步行、逆風行走，甚至用力大便或將臂舉過頭部的輕微動作，暴露于寒冷環(huán)境、進冷飲、身體其他部位的疼痛，以及恐怖、緊張、發(fā)怒、煩惱等情緒變化，都可誘發(fā)。體力活動再加情緒活動，則更易誘發(fā)。

　　5、性質

　　疼痛的性質常為壓榨樣，病人常訴壓迫感、擠壓感或者胸發(fā)悶。疼痛不呈針刺或者撕裂樣，也不呈跳痛，與呼吸無關。

　　6、緩解方式

　　休息后即可使心絞痛緩解，發(fā)作時病人往往停止原來的活動，直至發(fā)作停止。舌下含服硝酸甘油后，疼痛常在1-2分鐘內緩解，一般不超過10分鐘。

　　心絞痛保健要點

　　1、日常生活要勞逸結合，在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

　　2、心絞痛患者應注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

　　3、保持情緒穩(wěn)定，在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

　　4、注意飲食調理。心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

　　5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢娢鼰煂τ诨加?a href='http://regraff.com/yangsheng/xinzangbing/' target='_blank'>心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此煙當戒除是勿容置疑的。

　　6、堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

　　7、心絞痛患者應學會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物。

　　預防心絞痛

　　1、輕松鍛煉，在睡覺之前最好進行30分鐘的鍛煉，但是一定不要過量，適當的鍛煉即可，讓我們的身體稍微有一點疲勞的感覺就可以了，能促進和幫助睡眠。睡前避免看有刺激性或兇險情節(jié)的小說或電視，以減少做噩夢的幾率。

　　2、飲食不要吃得過晚過飽，每頓應該要盡量的少吃一些，一定不能吃完馬上就睡覺。要不然血液都是會集中在我們的消化道中，造成別的部位的血液相對減少。

　　3、睡前最好喝一杯熱牛奶，這樣既能夠保證營養(yǎng)的攝入，還可以對血液黏稠度進行一定的調試，大家一定要多加的注意。睡眠時最好頭部略高于腳部，以減少靜脈血回流量，減輕心臟負擔。

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