如何預(yù)防小兒哮喘_小兒哮喘的預(yù)防
哮喘，屬于一種只能夠預(yù)防而不能完全根治的疾病。小兒哮喘也是現(xiàn)在很常見(jiàn)的癥狀了，小兒哮喘的預(yù)防應(yīng)怎么做好呢?如何預(yù)防小兒哮喘這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
預(yù)防小兒哮喘
1、積極預(yù)防感冒
孩子感冒咳嗽久治不愈，很容易會(huì)加重病情，由咳嗽轉(zhuǎn)為哮喘。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該積極預(yù)防寶寶呼吸道疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)氣道的護(hù)理，首要的一點(diǎn)就是預(yù)防感冒。感冒不僅是誘發(fā)哮喘的重要原因，也會(huì)干擾恢復(fù)的進(jìn)程。為預(yù)防孩子感冒發(fā)生，最好盡量上去人多密集的公眾場(chǎng)所。
2、遠(yuǎn)離致敏原
如前所述，生活中有很多特殊的氣味都可能成為孩子哮喘的致敏原，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該注意讓孩子接觸到這些致敏物質(zhì)。此外，保證孩子飲食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷、油膩、辛辣、過(guò)酸過(guò)甜，以及魚(yú)蝦等容易引起過(guò)敏的海類食物。
3、適當(dāng)體育鍛煉
寶寶哮喘發(fā)作的時(shí)候應(yīng)避免激烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。但是，在哮喘緩解期則應(yīng)該鼓勵(lì)孩子適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)才是抵抗哮喘的王道。哮喘寶寶的運(yùn)動(dòng)量宜從小到大，強(qiáng)度從弱到強(qiáng)，逐步適應(yīng)。堅(jiān)持適宜的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力。
哮喘的5大“元兇”
1、過(guò)敏原：花粉、灰塵、柳絮、寵物的毛發(fā)和糞便、羽毛、塵螨、霉菌(尤其是加濕器里的霉菌)、蟑螂、魚(yú)蝦蟹等異質(zhì)蛋白等。
2、刺激物：吸煙或者燒爐子所產(chǎn)生的煙霧、香水、噴灑的煙霧、強(qiáng)烈的化學(xué)制劑或者氣味等。
3、病菌感染：致病微生物的感染及其毒素，比如各種細(xì)菌、病毒、真菌、支原體等感染。要知道，感冒、流感常常是哮喘發(fā)作的誘因。寶寶的哮喘可以與鼻炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等同時(shí)發(fā)生。
4、某些食物：海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶、香料、冰凍食物等，也可能是過(guò)敏原。
5、劇烈活動(dòng)：大運(yùn)動(dòng)量鍛煉、大哭大笑、大叫大鬧等。
過(guò)敏性哮喘的治療
首先，過(guò)敏性哮喘患者應(yīng)學(xué)會(huì)腹式呼吸。因?yàn)椴捎酶故胶粑梢哉{(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，從而就可以緩解哮喘的癥狀。
其次，患有過(guò)敏性哮喘應(yīng)保持情緒樂(lè)觀。哮喘患者應(yīng)保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，不可過(guò)度緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)，因?yàn)樾那檫^(guò)于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
再來(lái)，養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣。在哮喘發(fā)作時(shí)呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水會(huì)導(dǎo)致氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，會(huì)加重缺氧并使排痰困難，所以應(yīng)養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣，盡量多飲水。
最后，應(yīng)堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉?；加邢ㄟ^(guò)散步及慢跑的鍛煉可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開(kāi)率，從而增加肺活量，而且鍛煉時(shí)全身都處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀也會(huì)有所改善。
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