女性脂溢性脫發(fā)的護理方法

　　女性的脂溢性脫發(fā)治療方法比男性的溢脂性脫發(fā)還要多,技術上也更加成熟。那么女性脂溢性脫發(fā)要怎么護理呢?下面由學習啦小編為大家整理的女性脂溢性脫發(fā)的護理方法，希望大家喜歡!

　　女性脂溢性脫發(fā)的護理方法

　　1、頭發(fā)的清潔是發(fā)質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。

　　2、干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長,一般3～4天洗一次。

　　3、油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般1～2天洗一次。

　　4、中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般2～3天洗一次。

　　5、干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。

　　6、多喝水。在飲食方面合理攝取營養(yǎng)素,多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。

　　7、不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上。洗發(fā)時,水溫不宜過熱。

　　8、早晚多梳頭,但切記不能用指甲抓頭。

　　9、保證睡眠的同時,保持好心情。

　　10、經(jīng)常按摩頭部。

　　治療女性脂溢性脫發(fā)的食療方法

　　1、最簡單有效的方法就是去市場里購買無糖的黑芝麻粉,配上適量的水。攪拌均勻之后每天喝一小勺,不僅可以得到有效治療很能烏黑頭發(fā)的作用。

　　2、黑豆和黑芝麻的功效是一樣的,500g的黑豆、1000ml的水;然后豆泡在水里直至膨脹。倒掉水之后剩下黑豆,撒些鹽;存放陰涼處。每天服用兩次,一次服用6g、每日2刺之后白開水吞服。

　　3、何首烏是脫發(fā)患者治療的首選,療效強見效快。何首烏200g、核桃仁30g、豬腦1個。何首烏水煎之后扔掉渣,用湯水煮核桃仁和豬腦。熟了之后每天口服一次。女性堅持食用即可長出新生發(fā)。

　　4、把核桃和芝麻放一起翻炒,搗碎之后加入白糖,早晨晚上期間吃食物?；蛘咭部梢约由弦恍┡Ｄ毯投?jié){一起喝。

　　5、可以拿一些桑白皮加上水煎扔掉渣之后,放涼湯水拿來洗頭發(fā),可以很好的治療脂溢性脫發(fā)癥狀。

　　導致女性脂溢性脫發(fā)的原因

　　1、遺傳導致脫發(fā)的比例比較大,這種掉頭發(fā)現(xiàn)象主要是因為體內激素分泌過量,這是導致女性脫發(fā)的重要原因。

　　2、病理性的原因,脫發(fā)和一些疾病的產生有關系,一些疾病會直接導致脫發(fā)的產生。

　　3、營養(yǎng)型的原因,營養(yǎng)對人們的作用相當重要,頭發(fā)的營養(yǎng)來自于食物,如果過分節(jié)食,或者吃的食物沒有足夠營養(yǎng),就很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。合理調整飲食,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢。

　　4、精神性的原因,精神性原因造成的掉頭發(fā)并不能稱之為老掉頭發(fā),因為精神性脫發(fā)多半是一個比較集中的時期內出現(xiàn)的掉頭發(fā),而當精神上的問題解決,脫發(fā)問題也就解決了。保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日8小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。

　　5、調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘,并且養(yǎng)成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴。