哺乳期女子脫發(fā)的原因

　　哺乳期產(chǎn)后脫發(fā)其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。下面由學習啦小編為大家整理的女子脫發(fā)的的原因，希望大家喜歡!

　　哺乳期女子脫發(fā)的的原因

　　1、營養(yǎng)缺失

　　母乳喂養(yǎng)孩子其實在消耗自身的精華，所以千萬不要為了身材誤了健康，有些產(chǎn)后媽媽為了身材盡快恢復會去節(jié)食，這種做法非常錯，所以一定不要挑食、節(jié)食，要注意營養(yǎng)均衡，要有足夠的蛋白質、維生素和礦物質攝入，不然會影響頭發(fā)的生長和新陳代謝。

　　2、雌性激素的變化

　　頭發(fā)生長是有一個生命周期的，由于孕期雌性激素分泌旺盛，懷孕期間致使本該掉落的頭發(fā)周期延長，這部分頭發(fā)還有個詞就是叫“超期服役”，從字面上很容易理解，就是超過了服役的期限。由于產(chǎn)后，雌性激素逐漸往正常狀態(tài)恢復，導致雌性激素急速下降，這部分超期服役的頭發(fā)會很快進入退行期，開始逐步脫落，而新發(fā)又不能迅速長出來，所以出現(xiàn)了青黃不接的狀況，同時頭皮屑、頭癢情況也會增多。

　　3、精神高度緊張

　　哺乳期的媽咪都會長期處于精神緊張狀態(tài)，照顧寶寶是項非常辛苦的工作，有的人發(fā)現(xiàn)帶頭發(fā)之后又出現(xiàn)新的精神壓力，怕頭發(fā)掉沒了，然后又會加劇脫發(fā)，所提醒產(chǎn)后媽媽，脫發(fā)是正常的，一定不要給自己過大的壓力，把心態(tài)放平衡。

　　4、頭皮護理不當

　　中國有個傳統(tǒng)，坐月子期間不讓洗頭，不過很多新媽媽都會偷著洗(因為我媳婦偷洗過)，因為頭癢難以制止，頭皮得不到很好的清潔，皮脂分泌物和灰塵的融合，導致毛孔呼吸受阻，頭部血液流通不暢，從而導致毛囊炎和頭皮感染，這樣也會導致脫發(fā)的產(chǎn)生，坐月子期間其實可以洗頭，要注意別受風寒，另外不要用指甲扣頭皮，洗發(fā)水要選用溫和的。

　　哺乳期女子脫發(fā)的護理方法

　　1、婦女在孕期和哺乳期事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。保持一個好心情是預防產(chǎn)后脫發(fā)的關鍵。

　　2、經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。這樣就能減少產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生幾率。

　　3、注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。

　　女子脫發(fā)的原因

　　生活工作壓力

　　生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，導致脫發(fā)。

　　飲食營養(yǎng)不良

　　過度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會導致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補給而變得干枯無光澤，進而導致大量脫發(fā)。

　　燙、染發(fā)過頻

　　頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成損害，導致脫發(fā)。

　　產(chǎn)后內分泌失調

　　懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役;與此同時，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。

　　產(chǎn)后營養(yǎng)不足

　　按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應該是很豐富的，不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

　　女性更年期

　　女性更年期時，各種器官都開始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會伴隨出現(xiàn)。

　　此外，某些疾并頭發(fā)扎得過緊、長期服用避孕藥、遺傳等也會導致脫發(fā)。