男人腎虛脫發(fā)怎么辦

　　男人脫發(fā)的原因多種多樣，其中腎虛也有可能會導(dǎo)致脫發(fā)，那應(yīng)該如何治療這種脫發(fā)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)男人腎虛脫發(fā)的治療辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　男人腎虛脫發(fā)的治療辦法

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜一

　　1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　2、肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、姜、鹽煮片刻,寒冬食用。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜二

　　1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒,可以做成各種適合自己口味的菜肴。

　　2、用草5-10枚冬蟲夏,一只雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內(nèi)臟,洗凈,放砂鍋或鋁鍋內(nèi),加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜三

　　1、做一道以韭菜為主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒雞蛋。

　　2、用2個豬腎,30克枸杞子煮一道補(bǔ)腎湯,先將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調(diào)味即可食用。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜四

　　1、做一道以羊肉為主料的菜,可做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。

　　2、公雞一只,去內(nèi)臟,加油和少量鹽放鍋中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜五

　　1、做一道以蝦或紫菜為主料的菜,可做成熘大蝦、青炒大蝦,也可做成紫菜湯等。

　　2、枸杞子30克,鴿子1只,去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水,隔水燉熟,吃肉喝湯。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜六

　　1、花生仁一盤,油炸的、五香的都可以,當(dāng)然,核桃仁也行。

　　2、麻雀2只,去毛及內(nèi)臟,放入菟絲子、枸杞子各15克,共煮熟去藥食肉喝湯。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜七

　　1、做一道以鱔魚或鲇魚為主料的菜,紅燜、清蒸均可,魚可做成鲇魚湯。

　　2、青蝦250克,韭菜100克,洗凈,切段后,先以素油煸炒青蝦,烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。

　　男人脫發(fā)吃什么食物好

　　1、多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,其中含有植物蛋白。

　　2、多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等,補(bǔ)充鐵質(zhì)。

　　3、宜多食芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等,這類食物維生素E豐富的食物。