防止脂溢性脫發(fā)的按摩療法

　　脂溢性脫發(fā)可以說是脫發(fā)比較常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，得了脂溢性脫發(fā)的人都苦不堪言，嚴重影響人的生活以及工作。那么我們要如何預防脂溢性脫發(fā)呢?學習啦小編給你具體講解一下防止脂溢性脫發(fā)的按摩療法吧。

　　防止脂溢性脫發(fā)的按摩療法

　　1、取俯臥位，家人先以手掌置于足少陰腎經(jīng)，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重復進行10遍，以局部有發(fā)熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

　　2、取俯臥位，家人先以手掌置于足陽明胃經(jīng)，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，并在足三里穴揉按30下;再循足太陽膀胱經(jīng)，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，并在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下;最后用拇指指腹端循手三陽經(jīng)，自手腕經(jīng)手至指端按而揉之。本法可消除多余的油脂。

　　3、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而后，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫發(fā)部位啄擊時間可長些，反復操作10分鐘。然后用手掌輕輕拍擊頭部，以脫發(fā)者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。

　　防脫發(fā)按摩注意事項

　　1、按壓的最佳時機是晚上洗澡之后，此時肌肉放松，血液循環(huán)改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。

　　2、按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。

　　3、按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。

　　精神性脫發(fā)的原因

　　從精神性脫發(fā)的病因我們不難看出,精神性脫發(fā)和個人情緒的關(guān)系是密不可分的。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂,毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),毛囊得不到充足的血液供應,而頭皮位于人體的最上端,因此頭發(fā)最易脫落。

　　一般來說,判斷精神性脫發(fā)主要還要從精神性脫發(fā)的臨床癥狀來進行判斷,精神性脫發(fā)最為明顯的癥狀自然是脫發(fā),在判斷脫發(fā)原因的時候,如果排除了因為病理性、營養(yǎng)性等明顯的體質(zhì)方面的原因之后,就應該開始思考脫發(fā)是不是因為精神因素導致的。

　　患有精神性脫發(fā)的患者毛發(fā)整體稀疏,脫發(fā)發(fā)展時間隨著精神壓力的輕重而定,主要取決于患者的精神狀態(tài),多數(shù)患者短時間內(nèi)患部面積擴大,并且發(fā)病迅速!其中,最為明顯的一點就是,脫發(fā)患者的個人精神狀態(tài)不夠穩(wěn)定。部分精神性脫發(fā)患者,本身壓力巨大,長期在壓力之后,形成脫發(fā)癥狀。還有的精神性脫發(fā)患者則是因為個人情緒波動巨大,喜怒哀樂之間轉(zhuǎn)變過于迅速,個人情緒不安,就會導致精神性脫發(fā)!