產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦_產(chǎn)后女性脫發(fā)的原因
有些媽媽可能產(chǎn)后脫發(fā)很厲害,而有些媽媽可能產(chǎn)后幾乎沒怎么脫發(fā)。產(chǎn)后為什么會脫發(fā)呢?產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?產(chǎn)后脫發(fā)怎么護理呢?下面就是學習啦小編給大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法，希望對你有用!
產(chǎn)后脫發(fā)的4大原因
1、產(chǎn)后雌激素迅速下降
女性頭發(fā)生長和體內(nèi)雌激素水平關系最為緊密。懷有寶寶3個月左右，我們體內(nèi)的雌激素含量會由正常水平迅速飆升30-50倍，大量的雌激素有利于子宮供血的充足，能夠更好促進胎兒的發(fā)育。而同時對于女性外貌上的影響則是，這段時間你會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)生長比之前更旺盛。
分娩之后，女性體內(nèi)雌激素自然減少。孕期生長的頭發(fā)脫落，新頭發(fā)不會很快生長出來。這是形成脫發(fā)現(xiàn)象的主因。
2 、精神上的壓力山大
產(chǎn)后媽媽們的苦有時是說也說不出，新手本來就各種難處，體力差睡不好，萬一趕上各種要指導你的帶孩子，挑毛病的…產(chǎn)后抑郁頻發(fā)?？吹阶约好撀涞拇蟀杨^發(fā)，有的心情會更差形成惡循環(huán)。
心理因素會影響生理健康，總是會覺得身體上出的毛病就交由藥品來解決就好了，不要對醫(yī)生常說的“放松心情、開心點”嗤之以鼻……心里的焦慮和由于肝火旺盛而大發(fā)脾氣都是導致脫發(fā)的原因之一。
心里要清楚頭發(fā)脫落是一個正?，F(xiàn)象，這時候沒有什么能遮住你的母性光輝，放松一點多加休息很快就會恢復狀態(tài)了。
控制住不要讓自己大發(fā)脾氣。肝火的旺盛也會影響到你容顏煥發(fā)。
3 、月子期間清潔
長輩會告訴你月子期間不能洗澡洗頭，新時代的我們怎么能接受，真的會有種生不如死的感覺。
三十幾天不洗頭發(fā)，發(fā)根毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地工作，每天分泌的油脂黏附了灰塵，不加清洗即可能造成毛囊阻塞。頭發(fā)表面毛小皮翻翹，可能不變得干燥、開叉，斷裂脫落么?
月子期間清潔頭發(fā)時要注意收到風吹和寒氣。洗頭時間也不宜太長，立刻洗好頭用毛巾包住，使用暖吹風機吹干。
4 、自身營養(yǎng)均衡狀況及吸收能力
生產(chǎn)過程對母體是一種極大的能耗，產(chǎn)后脫發(fā)就會更加明顯、嚴重。產(chǎn)后一定要多補充營養(yǎng)和膳食，補充能量盡快恢復身體。不要擔心多吃會發(fā)胖，因為有了小寶寶以后夠媽媽辛苦的，到時候想吃胖可能都吃不胖哦!
月子期間均衡膳食、多休息和保持心情舒暢是媽媽的首要任務，一定要養(yǎng)好身子。
產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法
產(chǎn)后脫發(fā)的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。
冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等新鮮蔬菜，櫻桃、蘋果、大棗等新鮮水果都是不錯的選擇。
頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以應該多吃牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等富含蛋白質(zhì)的食物。
奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等可以健發(fā)，對防止產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益。
(二)日常養(yǎng)護
1、經(jīng)常用木梳梳頭，梳頭應由發(fā)尾先梳，用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。
2、經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。
3、使用吹風機會使頭發(fā)所含水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。所以洗頭后最好選擇自然晾干。特殊情況下，如果必須用吹風機吹干的話，請將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。
4、為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發(fā)，洗發(fā)時應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
5、保持愉快心情，產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，一般在6-9個月后即可恢復，緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度。
產(chǎn)后脫發(fā)的預防方法
(1)新媽媽在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢、樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的侵擾。
(2)注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要(芝麻、核桃等高鐵食物有烏發(fā)、生發(fā)效果，新媽媽可以適當多食用)。
(3)經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。另外，經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。
(4)在醫(yī)生指導下，適當服用維生素B1、谷維素及鈣片，對產(chǎn)后脫發(fā)的防治也有一定的作用。
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