女生脫發(fā)怎么辦吃什么好_女孩子脫發(fā)如何治療
女性脫發(fā)怎么辦?生活中有很多女性都有脫發(fā)的現(xiàn)象。女生脫發(fā)吃什么好呢?治療女生脫發(fā)的方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的女生脫發(fā)的治療方法，希望對(duì)你有用!
女生脫發(fā)的原因
發(fā)型影響
馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過(guò)緊以及用卷曲帶將頭發(fā)束得緊緊的，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌與頭發(fā)的生長(zhǎng)有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起脫發(fā)。
用腦過(guò)度
大腦是血液的集中部，用腦過(guò)度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對(duì)減少，長(zhǎng)期下去，則會(huì)因毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
電腦的長(zhǎng)期使用
我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些從事電腦工作的女人來(lái)說(shuō)，由于長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，精神高度集中，造成頭皮分泌油脂失調(diào)、毛囊堵塞、頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)。所以，建議女性朋友們不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦，防止脫發(fā)。
遺傳因素
女性脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成其子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說(shuō)可能性大了一些。
飲食不當(dāng)
很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落，這種飲食方法會(huì)直接或間接地影響到頭發(fā)的健康。對(duì)于減肥的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。
女生脫發(fā)的有效治療方法
1、富含鐵質(zhì)的食物
很多女性頻繁的掉頭發(fā),這跟生活中的飲食習(xí)慣存在很大的關(guān)系,因?yàn)槭澄镏袛z入不足夠的特質(zhì),導(dǎo)致身體缺鐵,這也是女性直接掉發(fā)的原因,要想解決這一情況,那么一定要學(xué)會(huì)改善生活的飲食習(xí)慣,而那些富含鐵質(zhì)的食物可千萬(wàn)不能錯(cuò)估,為大家分享一下生活中富含鐵質(zhì)的食物吧!
飲食中富含鐵質(zhì)的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而這些常見的食物絕對(duì)能夠很好的緩解女性掉頭發(fā)的危機(jī),為了女性頭發(fā)健康,那么一定要注重這些食物的攝入。
2、緩解壓力
由于局部脫發(fā)大多數(shù)是由于精神原因而導(dǎo)致的,所以治療局部脫發(fā)我們主要還是在平時(shí)的生活中要多加注意,保持心情愉悅,減輕自身的壓力,有一個(gè)好的作息習(xí)慣。特別是要拒絕熬夜。
所以女性要學(xué)會(huì)自足常樂(lè),不要太過(guò)于較真,保持愉快的心情,學(xué)會(huì)緩解壓力,這對(duì)于緩解女性脫發(fā)是很有好處的。
3、梳頭按摩法
通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
女生預(yù)防脫發(fā)的方法
經(jīng)常改變發(fā)縫位置
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方由于常常被陽(yáng)光照射，會(huì)特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。
為頭部做按摩
在洗發(fā)時(shí)用指腹對(duì)頭部以畫圈方式進(jìn)行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鐘即可，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品
一些洗發(fā)產(chǎn)品的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的優(yōu)質(zhì)洗發(fā)產(chǎn)品，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
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