孕婦撫摸胎教方法
撫摸胎教是準(zhǔn)爸爸媽媽與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸孕媽媽的腹部，使腹中的寶寶感覺到爸爸媽媽的存在并作出反應(yīng)。孕婦撫摸胎教方法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦撫摸胎教方法的資料，僅供參考。
孕婦撫摸胎教方法
手法1：來回?fù)崦?/p>
在孕期3個(gè)月的時(shí)候就可以進(jìn)行撫摸胎教的訓(xùn)練了，撫摸時(shí)孕媽媽的腹部要完全的放松，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。你可以想象一下自己的手在寶寶身上來回的撫摸，心里也?huì)有一種喜悅和性感。這個(gè)時(shí)候心里可以想著：“小寶寶，媽媽真愛你”等。切記，撫摸的時(shí)候動(dòng)作要輕，每次撫摸2-5分鐘。
手法2：推動(dòng)散步法
在6.7個(gè)月的時(shí)候，孕媽媽就可以在腹部觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)了。這個(gè)時(shí)候孕媽媽可以平躺在床上，全身放松，輕輕的來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部。與此同時(shí)也可以輕輕的推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。為了安全，這樣的方法最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下做，避免用力不當(dāng)，影響胎兒的健康。
手法3：觸壓拍打法
在孕期4個(gè)月的時(shí)候，在撫摸胎兒的時(shí)候就可以輕輕的觸壓拍打。這個(gè)時(shí)候孕媽媽平臥在床上，讓腹部放松，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦梢杂檬种篙p輕的按下再抬起來。這樣的方式會(huì)給寶寶觸覺刺激。在幾個(gè)星期疑惑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶有了反應(yīng)，身體也會(huì)輕輕的蠕動(dòng)，手腳也會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。開始的時(shí)候，可以撫摸5分鐘，當(dāng)孩子有反應(yīng)以后可以做5-10分鐘。切記，觸壓拍打的時(shí)候動(dòng)作一定要輕，如果胎兒的反應(yīng)過于激勵(lì)，應(yīng)停止，因?yàn)閷殞毑幌矚g你這樣做。
進(jìn)行撫摸胎教的注意事項(xiàng)
1、撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。
2、撫摸胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。
3、撫摸胎寶寶時(shí)，孕媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。
4、進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
5、進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，如能配合對(duì)話胎教和音樂胎教等方法，效果會(huì)更佳。
6、一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。
7、有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。
8、曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等刁;良產(chǎn)史的孕媽媽，也不宜進(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
胎兒最喜歡的撫摸手法與孕婦4大禁忌
三種胎兒最喜歡的撫摸手法
胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個(gè)月，也就是大概懷孕12周的時(shí)候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。當(dāng)然，肚子里小家伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。大人們一開始感覺不到他，但隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，胎兒在活動(dòng)時(shí)就會(huì)碰撞到爸爸媽媽的手。知道自己懷孕后，準(zhǔn)媽媽總會(huì)有意無意地總摸著自己的肚子，但是其實(shí)孕媽們了解嗎，肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦，而且專家稱，進(jìn)入孕晚期后，孕媽最好不要摸肚子了。下面介紹三種胎兒最喜歡的胎教撫摸手法，胎兒別提多喜歡啦~!
1. 來回?fù)崦?/p>
具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。心里可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次2~5分鐘。
2. 輕觸壓拍打法
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕做一 些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng)，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦。
注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。
3. 想像撫摸法
姿勢(shì)：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。
方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí)，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過長(zhǎng)，5-10分鐘為宜。
注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。
孕晚期：盡量少摸肚子
如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。因?yàn)樵谠型砥陬l繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。
但是四種情況下是不可以亂摸肚子的!
情況1：前置胎盤別摸肚子
臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)系。不過醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。
情況2：孕晚期別摸肚子
很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實(shí)容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過，的確可能引起早產(chǎn)。
情況3：早產(chǎn)跡象別摸肚子
專家指出，前置胎盤、有早產(chǎn)跡像或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。
經(jīng)常看到準(zhǔn)媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實(shí)這些都是不正確的行為習(xí)慣。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)。最好以準(zhǔn)媽媽舒服自然的方式站立行走。
情況4：胎動(dòng)頻繁別摸肚子
撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強(qiáng)母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。不過準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過度。每次撫觸時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動(dòng)頻繁，就應(yīng)停止。
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