獼猴桃蘋(píng)果汁簡(jiǎn)單又好吃的做法

時(shí)間：2017-12-01 10:09:03 慧媛47由分享

　　獼猴桃蘋(píng)果汁的制作的方法很簡(jiǎn)單，維生素含量很高，這款果汁的功效作用還是有很多的哦，美容、健康、消除疲勞的水果，吃起來(lái)的口感很好，值得一試。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的獼猴桃蘋(píng)果汁做法，歡迎閱讀!

　　制作獼猴桃蘋(píng)果汁的食材

　　獼猴桃蘋(píng)果汁簡(jiǎn)單又好吃的步驟

　　1.選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋(píng)果洗凈

　　2.獼猴桃和蘋(píng)果去皮，蘋(píng)果切小塊

　　3.將獼猴桃和蘋(píng)果塊放入料理機(jī)

　　4.切開(kāi)檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補(bǔ)充VC，也可以防止蘋(píng)果氧化。

　　5.用攪拌檔把其打成水果泥

　　6.為了口感更好，加入一勺蜂蜜

　　7.繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘。

　　8.混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。因里面沒(méi)有放水，果汁是濃稠的，有點(diǎn)果泥的感覺(jué)，如果喜歡稀一點(diǎn)的可以放點(diǎn)溫開(kāi)水或者牛奶進(jìn)去。我家因今天早上配的是酸奶，所有什么也沒(méi)有加，我喜歡這種濃濃的果汁，味道醇厚。

　　9.果汁有多濃稠，給大家看看我用溫開(kāi)水涮了一下攪拌的杯子，倒出來(lái)的水，哈哈，看上去是不是也是果汁哦?!這個(gè)也被我喝掉了。

　　獼猴桃吃多了會(huì)怎么樣

　　加重寒氣

　　獼猴桃性寒，屬于大寒性的水果，食用后會(huì)增加身體的寒性，輕者僅僅引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉，腹脹等消化不良癥狀，嚴(yán)重可直接導(dǎo)致寒性體質(zhì)，身體寒性鍋中，女性引起月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少，經(jīng)血暗紅，痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。

　　胃腸炎癥

　　獼猴桃雖說(shuō)是堿性的食物，但是在食用時(shí)獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH較低，對(duì)胃腸有刺激作用，并且在食用之后還促進(jìn)胃酸分泌，加重胃腸內(nèi)的酸度，食用過(guò)多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎癥。

　　過(guò)敏

　　很多人在吃獼猴桃之后會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻、咽喉發(fā)癢等不適感，但在不吃之后就又好了，這類(lèi)人不適合大量食用獼猴桃，其實(shí)這是對(duì)獼猴桃的輕微過(guò)敏反應(yīng)，食用過(guò)多可引起嘴角上火、口腔黏膜水腫、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)呼吸困難休克或死亡。

　　獼猴桃屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃含有豐富的維生素C，對(duì)人身體健康有益，但其含有的維生素C和果膠成分會(huì)讓胃分泌較多的胃酸，吃多了，可能會(huì)燒心，建議有胃病尤其是經(jīng)常燒心的人要少吃獼猴桃。獼猴桃為寒性水果，吃多了會(huì)傷及脾胃健康，經(jīng)常腹瀉和尿頻的人，不要吃得太多。天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。