淡化遺傳色斑小妙招 哪些食物能美白祛斑
色斑是肌膚衰老的表現(xiàn)，那么我們?cè)撊绾蔚z傳性色斑呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦淡化遺傳色斑小妙招，希望你喜歡。
淡化遺傳色斑小妙招
1、去角質(zhì)淡化色斑
想要去斑，就得先清理臉上的老化角質(zhì)，臉上的角質(zhì)如果不清理，就會(huì)越積越厚，肌膚就會(huì)變得暗沉，定期清理角質(zhì)可間可讓肌膚恢復(fù)新陳代謝，促進(jìn)祛斑產(chǎn)品的吸收。
2、補(bǔ)充水分淡化色斑
想要祛除遺傳性色斑，就必須要先讓肌膚喝飽水，而使用補(bǔ)水噴霧是最佳的選擇。在使用噴霧前，先用吸油紙把油分吸掉，再用化妝棉擦去面部污垢，然后再噴上噴霧，養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，即可有效淡化色斑。
3、徹底清潔肌膚淡化色斑
電腦輻射、粉塵等都會(huì)引起色斑，徹底清潔肌膚很重要，無論多晚都要做好清潔肌膚的工作，避免殘留妝容，清潔肌膚時(shí)，不妨在熱水中加入2滴精油，再浸泡透毛巾，然后擰干，再敷在臉上幾分鐘，可有效淡化色斑。
面膜是護(hù)膚過程中是必不可少的，面膜不但有補(bǔ)水保濕功效，還能幫助提亮膚色，改善暗黃肌膚，同時(shí)可有效清除臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
5、防曬隔離淡化色斑
日曬也會(huì)形成色斑，日常中就得時(shí)刻注意防曬隔離，即使在室內(nèi)，燈光、電腦都會(huì)令紫外線折射，令室內(nèi)充滿紫外線，所以，要切記一定要使用防曬隔離霜，以杜絕日曬對(duì)肌膚的傷害。
6、白茯苓敷臉淡化色斑
將白茯苓研成粉末，然后加入蜂蜜調(diào)成糊狀，每晚臨睡前均勻涂于臉上，待干后再用清水洗干凈即可，此方法可給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)還可有效淡化色斑。
7、牛奶淡化色斑
把牛奶放入冰箱里冷藏，然后用熱毛巾敷臉，再將化妝棉放入牛奶中浸泡，然后敷在臉上10分鐘，再用清水洗干凈，此方法可有效淡化色斑，并使肌膚更白凈。
能美白祛斑的食物
1、黃瓜
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長(zhǎng)時(shí)間放置，這樣也會(huì)促使維生素?fù)p失。
2、西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對(duì)視力保護(hù)及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
3、柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。經(jīng)常外出的人，接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機(jī)會(huì)也增多，所以需要提高自身免疫力。
4、芹菜
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素PP(也叫尼克酸)等成分。易上火的人，容易出現(xiàn)大便干燥。同時(shí)，失水多容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。維生素PP對(duì)人的皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營(yíng)養(yǎng)素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
5.櫻桃
櫻桃打成汁經(jīng)常飲用，也能夠幫助消除臉上的斑點(diǎn)，是肌膚恢復(fù)紅潤(rùn)光澤，好的氣色能讓人看起來更加健康，也更美麗。櫻桃中富含的維生素A還能幫助激活細(xì)胞，重現(xiàn)活力。
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