治療暈車的穴位按摩方法

　　不暈車的人不知道暈車人的苦，眩暈、嘔吐，暈車的人看到車就害怕，現(xiàn)在就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下關(guān)于緩解暈車的方法，希望對(duì)你有所幫助。

　　暈車怎么辦

　　暈車是很讓人難受的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)嘔吐，這時(shí)很多人會(huì)選擇服用暈車藥。但是需要暈車用藥需注意，提前服用才有效。

　　暈車藥需要提前服用

　　口服暈車藥吸收一般較快，建議在乘車前半小時(shí)至1小時(shí)空腹服藥。以縮短藥物在胃內(nèi)排空時(shí)間，使藥物盡快被腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機(jī)時(shí)及時(shí)發(fā)揮藥物的效果。暈車貼需要經(jīng)過(guò)皮膚吸收，速度較慢，應(yīng)該至少在上車前1小時(shí)使用。大部分暈車藥都能維持較長(zhǎng)時(shí)間，如果用藥太早或太晚，不在藥物起效時(shí)間，可能上車后還暈。如果是長(zhǎng)時(shí)間旅行，建議您每隔4-6小時(shí)重復(fù)服用，以保持身體內(nèi)持續(xù)的有效藥物濃度，防止暈動(dòng)癥。

　　兒童不宜使用暈車藥

　　暈車藥屬于即時(shí)預(yù)防性的藥物，通常在藥店就能購(gòu)買。醫(yī)院里沒(méi)有防暈車的非處方藥。藥店出售的暈車貼，大部分屬于抗膽堿貼劑。它通過(guò)抑制中樞原理來(lái)長(zhǎng)效防暈車。口服暈車藥主要是抗組胺藥。這兩類藥物最大的副作用就是引起嗜睡，若過(guò)量反而會(huì)加重惡心、嘔吐等。需要注意的是，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，藥物很容易進(jìn)入中樞神經(jīng)，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生副作用。建議禁止6歲以下的孩子使用暈車藥及長(zhǎng)效暈車貼。

　　生姜也能緩解暈車

　　易暈車者盡量應(yīng)選擇車內(nèi)前排座位，打開車窗，保持車內(nèi)空氣流通?；?qū)⑸衅旭偼局蟹庞诒强紫旅媛劵蚝谧炖?，能夠有效阻止惡心的感覺。如果兒童受不了辛辣味，可以在上車前在肚臍處、太陽(yáng)穴部位貼生姜，也可緩解暈車癥狀。兒童一旦發(fā)生暈車，家長(zhǎng)可以用大拇指按壓孩子的合谷穴和內(nèi)關(guān)穴，讓孩子有酸疼感，但不要讓孩子承受不了。

　　99藥劑師溫馨提示因?yàn)閮和荒艹詴炣囁?，所以在坐車前建議不要給兒童吃的過(guò)飽過(guò)油膩的食物，最好吃些清淡的。

　　治療暈車的穴位按摩

　　治療暈車的穴位主要有百會(huì)穴，合谷穴，內(nèi)關(guān)穴，耳朵上的胃反射區(qū)，此外也可以按摩翳風(fēng)穴，筑賓穴，頭竅陰等穴位。

　　治療暈車的穴位

　　1、合谷穴

　　此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

　　位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是常說(shuō)的“虎口”處。

　　2、內(nèi)關(guān)穴

　　這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。

　　是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

　　3、足三里

　　是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時(shí)就可停止。

　　暈車穴位按摩方法

　　1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴，力度適中，正時(shí)針與反時(shí)針各按揉30圈。

　　2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴。

　　3、最后用兩手的拇指與食指指端同時(shí)掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

　　暈車穴位按摩其他方法

　　1、取坐位，閉目調(diào)神，身體放松，先使用兩手的食指指肚同時(shí)按壓耳朵后下面的翳風(fēng)穴，力度適中，以有輕微的酸痛感為好，每回按下以后停留2秒鐘，反復(fù)30下。

　　2、再用兩手的手指同時(shí)放置在耳后，食指和中指按揉頭竅陰穴，力度適中，按壓一分鐘后，手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線按摩，一分鐘就可以。

　　3、最后用兩手的拇指指肚同時(shí)按揉小腿上的筑賓穴，力度漸漸增多，正時(shí)針與反時(shí)針各按摩30圈，接著用一相同的方法按摩另一個(gè)筑賓穴。

　　上面為大家介紹了按摩緩解暈車的方法，會(huì)暈車的朋友趕緊學(xué)起來(lái)吧，說(shuō)不定按摩效果很好，以后都不怕暈車咯。

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