兩腮長痘痘是什么原因

時間：2017-07-13 16:27:06 桂玲18由分享

　　兩腮長痘痘是什么原因呢?兩腮的痘痘總是反反復復，這是怎么回事呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你兩腮長痘痘是，歡迎閱讀。

　　兩腮長痘痘的原因

　　兩腮長痘痘的原因跟很多因素有關系，常見兩腮長痘的原因主要有：要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食品，保養(yǎng)好呼吸道，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。睡眠不充足、不按時，經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，維持良好心態(tài)。目前好的祛痘方法就是激光祛痘，激光祛痘可以有效的解決兩腮長痘問題，同時還可以嫩白臉部皮膚，從而使面部皮膚更加年青化。

　　兩腮長痘痘可能過于勞心傷神;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素的體現(xiàn)?？赡苁桥c內分泌失調有關，也與中醫(yī)肺胃腸等積熱或濕熱等有關。飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，減少油脂的吸收，也要多吃蔬果增加排便功能。

　　兩腮長痘痘調節(jié)的方法

　　.減輕壓力。長期處于緊張狀態(tài)會使內分泌失去平衡，因此，適當?shù)淖屪约悍潘?，減輕自己的壓力非常重要。

　　.合理飲水。水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物，每天至少應該保證8杯水。千萬不要養(yǎng)成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經代表我們的身體極度缺水了。

　　.適當運動。運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。

　　.良好睡眠。如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，這是由于晚上10點到凌晨2點，機體處于最佳修復狀態(tài)。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放松狀態(tài)。

　　合理的飲食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。另外，青春痘要特別忌食辛辣之品：這類食品性熱，食后容易升火，青春痘者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)青春痘。

　　做好基礎清潔洗臉是祛除青春痘重要一環(huán)，用不含皂基和酒精的成分，不會對青春痘再造成刺激;也不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán);卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能清除同屬油性的化妝品。