吃什么可以去痘痘

　　臉上長(zhǎng)豆豆,有很多原因.除了一些生理痘痘,不外乎這些原因:心里壓力大,睡眠不好;吃上火了;體內(nèi)有毒;腸胃消化不好等。那么吃什么可以去痘痘呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吃什么可以去痘痘，歡迎閱讀。

　　可以去痘痘的食療方

　　痘痘長(zhǎng)現(xiàn)鼻部或者顴骨：請(qǐng)食用火腿冬瓜湯，火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、麻油。

　　面部泛光、油膩：食用苡米綠豆湯，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。

　　面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結(jié)節(jié)：可以食用海帶綠豆湯，主要材料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。

　　月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的痘痘：紅棗蓮子玫瑰粥，主要材料：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥，治療痘痘還能美容養(yǎng)顏。

　　容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：采用蓮子粥，主要材料：蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。

　　去痘痘不能吃的食物

　　1、不能吃高脂類食物

　　應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等，這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。

　　2、不能吃辛辣食物

　　隨著生活壓力的加大，避免不了因急火攻心產(chǎn)生痘痘，平時(shí)可以喝菊花茶、蒲公英茶?；騽t將梨用攪拌機(jī)打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。如果痘痘長(zhǎng)的較嚴(yán)重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

　　3、不能吃過敏的海產(chǎn)品

　　在我們身邊有不少因吃了海產(chǎn)品,而過敏的現(xiàn)象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產(chǎn)品后，會(huì)擴(kuò)大痘痘的范圍，并且此時(shí)的痘痘是很難治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產(chǎn)品。

　　4、不能吃高糖食物

　　人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中醫(yī)中藥在治療此病方面有著不可比擬的優(yōu)勢(shì)。 中醫(yī)治病著重于全局，重視內(nèi)因，強(qiáng)調(diào)辨證論治，重在治本。西醫(yī)治病則著重局部，主張對(duì)癥治療，短期有效果，但是停藥就會(huì)復(fù)發(fā)，藥物副作用大，只能治標(biāo)。

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