夏季如何有效的清熱解毒清內(nèi)火

　　熱毒通常表現(xiàn)為一定上火癥狀，人體有時會有明顯的燥熱感覺，發(fā)病嚴(yán)重則可能出現(xiàn)一些明顯的表現(xiàn)癥狀，而且?guī)в袃?nèi)火旺盛對身體的傷害更大，那我們應(yīng)該如何清熱解毒降內(nèi)火呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理如何清熱解毒降內(nèi)火的知識，希望對大家有用處!

　　上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

　　1. 喝蓮子湯去心火 癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量。水煎，吃蓮子喝湯。

　　2. 吃豬肝可去肺火 癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 用菊花30克(用紗布包好)，豬肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　3. 喝綠豆粥去胃火 癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 取石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　4. 喝梨水去肝火 癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 用川貝母10克，梨2個。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　5. 吃豬腰去腎火 癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 取枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2只。共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　清熱解毒去內(nèi)火可以喝的茶

　　1.金銀花茶

　　原料：金銀花5g、綠茶3g。

　　用法：將金銀花和綠茶置于茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。

　　功能：清熱，解毒;抗菌，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

　　用途：外感發(fā)熱;慢性腸炎;肺炎;扁桃體炎;腎炎;夏季熱盛時飲用。

　　金銀花茶

　　金銀花茶

　　2.銀花清利茶

　　原料：金銀花15g、白糖10g。

　　用法：飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，沖飲至茶味變淡。

　　功能：清熱止痢。

　　用途：赤白痢、大便中挾膿血。

　　來源：《惠直堂經(jīng)驗(yàn)方》。

　　3.金芪花茶

　　原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。

　　功能：益氣托毒解毒。

　　用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不愈合;慢性腎炎;慢性肝炎。

　　4.金銀菊茶

　　原料：金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。

　　用法：用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。

　　功能：清肝解毒。

　　用途：慢性肝炎;眼部炎癥。

　　5.金天茶

　　原料：金銀花5g、天花粉3g、綠茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。

　　功能：清熱解毒，涼血消腫。

　　用途：肝經(jīng)熱盛口苦咽干、黃疸。

　　6.金銀甘茶

　　原料：金銀花5g、甘草3g、綠茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可。

　　功能：清熱涼血，調(diào)和胃氣。

　　用途：瘡瘍;熱病;咽喉腫痛;肺癌。

　　7.金翹茶

　　原料：金銀花5g、連翹3g、綠茶5g。

　　用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可。

　　功能：清熱透邪。

　　用途：外感發(fā)熱;炎癥;瘡瘍。

　　8.銀歸茶

　　原料：金銀花5g、當(dāng)歸3g、綠茶5g。

　　用法：將金銀花、當(dāng)歸置于鍋內(nèi)，用250ml水煎煮沸后，沖泡綠茶10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

　　功能：清熱解毒，活血祛瘀。

　　用途：癰疽腫毒。

　　來源：《洞天奧旨》。

　　9.金花茶

　　原料：金銀花10g、茉莉花茶5g。

　　用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，可加適量白糖，沖飲至味淡。

　　功能：清熱解毒。

　　用途：外感發(fā)熱;腸炎;痢疾;麻疹;腮腺炎;外傷感染。可預(yù)防中暑、風(fēng)熱感冒。

　　來源：《滇南本草》。

　　10.連翹玉茶

　　原料：連翹10g、玉竹3g、綠茶5g。

　　用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，沖飲至味淡。

　　功能：清熱解毒，消腫散節(jié);抗菌。

　　用途：外感熱病;斑疹;瘡瘍;炎癥。

　　來源：傳統(tǒng)藥茶方

　　11.翹風(fēng)茶

　　原料：連翹5g、防風(fēng)3g、梔子3g、甘草3g、綠茶5g。

　　用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，可沖泡二、三次飲用。

　　功能：清熱疏風(fēng)。

　　用途：一切外感熱病。

　　來源：《類證活人書》。

　　12.連翹茶

　　原料：連翹20g、綠茶3g。

　　用法：用250ml水煎煮沸后5分鐘泡茶即可，頻頻飲至味淡為止。也可直接用200ml開水沖泡飲用。

　　功能：解毒散結(jié)。

　　用途：赤游癍毒;急性腎炎;紫癜。

　　來源：《玉樵醫(yī)令》。

　　13.翹英茶

　　原料：連翹5g、蒲公英3g、川貝母3g、茉莉花茶3g。

　　用法：用250ml水煎煮前三味藥至沸后5分鐘即可泡茶飲用。

　　功能：清熱解毒，散瘀消腫。

　　用途：乳癰乳核等乳房疾病。

　　來源：《玉樵醫(yī)令》。

　　14.翹瞿茶

　　原料：連翹5g、瞿麥3g、甘草3g、綠茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至味淡。

　　功能：解毒消瘀。

　　用途：瘰疬結(jié)核不散。

　　來源：《楊氏家藏方》。

　　15.翹柏茶

　　原料：連翹5g、黃柏1g、甘草3g、綠茶3g。

　　用法：將連翹、黃柏用250ml水煎沸后，沖泡甘草、綠茶5分鐘后即可飲用。也可直接沖泡飲用。

　　功能：清熱消火。

　　用途：口舌生瘡、口腔潰爛腫痛。

　　來源：《玉樵醫(yī)令》。

　　16.黃芩茶

　　原料：黃芩6g、綠茶3g。

　　用法：將黃芩用200ml水煎沸后，沖泡綠茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

　　功能：清熱燥濕，解毒;抗炎抗變態(tài)反應(yīng)，降壓、利尿，利膽解痙，鎮(zhèn)靜。

　　用途：熱病煩躁;濕熱瀉痢、黃疸;熱淋;目赤腫痛;癰腫疔瘡;肺炎;肝炎;腎炎。

　　17.芩竹茶

　　原料：黃芩5g、竹葉5片、人參3g。

　　用法：加適量白糖，用開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至味淡。

　　功能：清熱除煩。

　　用途：小兒心熱夜啼驚啼。

　　來源：《圣濟(jì)總錄》。

　　18.芩葶茶

　　原料：黃芩5g、葶藶子3g、綠茶3g。

　　用法：將黃芩、葶藶子用250ml水煎開后，沖泡綠茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

　　功能：清熱祛痰。

　　用途：支氣管炎;肺熱咳嗽、痰黃稠。

　　19.芩芍茶

　　原料：黃芩5g、芍藥3g、甘草3g、大棗2枚、茉莉花茶3g。

　　用法：將黃芩、芍藥、大棗用250ml水煎沸后，沖泡甘草、茉莉花茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

　　功能：清熱止痢。

　　用途：腹痛、下痢。

　　來源：《傷寒論》。

　　20.黃芩清暢茶

　　原料：黃芩20g、綠茶5g。

　　用法：黃芩水煎沸后，沖泡綠茶，日服三次，也可用200ml開水直接沖泡飲用。

　　功能：清熱止淋。

　　用途：熱淋、小便赤熱灼痛;婦女血崩。

　　來源：《千金翼方》。

　　濫用清熱解毒藥傷身體

　　　1、病情被耽擱，甚至遷延難愈。原來，很多病人的“感冒咳嗽、咽喉腫痛”屬于細(xì)菌感染，需要抗菌治療。如果這時一味地只使用清熱解毒藥，肯定達(dá)不到理想的抗菌效果，因?yàn)檫@類藥物抗菌作用較弱，拿“弱旅”對“強(qiáng)敵”，后果可想而知，造成患者病情遷延，咳 嗽、發(fā)熱反復(fù)發(fā)作，甚至出現(xiàn)病情加重。此外，對于咳嗽等癥狀，過多地用寒涼的清熱解毒藥會造成邪氣內(nèi)郁而不能外散，病程反而延長，遷延難愈。

　　藍(lán)海濤醫(yī)師指出，清熱解毒藥和抗生素不能互相替代。雖然研究表明清熱解毒中藥有一定的抗菌作用，但單用這類藥物療效難保證。因此，吃藥兩三天病情沒有痊愈，最好上醫(yī)院接受進(jìn)一步的診治。

　　2、吃藥吃壞了胃腸。很多人認(rèn)為，中成藥安全無毒，長期服用也很放心，因此在酷熱難當(dāng)?shù)氖⑾牧?xí)慣泡 板藍(lán)根茶、胖大海等清熱解毒藥，實(shí)際上，無論是古籍記載，還是現(xiàn)代研究，都表明清熱解毒中藥不能久服。原來，清熱解毒藥屬于寒涼之品，長期服用會造成脾胃 陽氣受傷，而致食欲下降，腹脹腹?jié)M，腹瀉等。很多人吃這類藥吃出了腸胃不適卻渾然不知，蒙在鼓里，還以為是其他疾病引起的。

　　3、不對證用藥加重病情。齊文升教授說，比如清開靈口服液主要用于外感風(fēng)熱、火毒等內(nèi)盛所致高熱不退等，但有些患者輕微發(fā)熱時就用此藥，這樣做不但不會治好疾病，還有可能讓病情加重。此外，空調(diào)房感冒患者屬于“外寒內(nèi)熱”，也不適合使用苦寒的清熱解毒藥，而應(yīng)該使用加減葛根湯、加減小柴胡湯等藥發(fā)散內(nèi)熱，否則會使“內(nèi)熱”被包裹得更緊，發(fā)散不出。